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속이 너무 안 좋아ㅠ 저번에도 뛰고 온 적 있는데 그 때 집 와서 속 안 좋고 머리 어지럽고 해서 공복에 뛰어서 그런가보다 하고 오늘 초코바 하나 먹고 뛰었는데도 진짜 토할 것 같고 지금 핸드폰 쳐다보는 것도 못 하겜ㅅ어ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 나같은 사람 또 있니
평소에 저녁에 줄넘기 3000개씩 하니까 운동 부족 같은 건 아닌 것 같은데ㅠ
공복 유산소 신장이나 위장 안좋은 사람들은 조심해야됨
그리고 공복 운동이라는 게 꼭 빈속에 할 필요는 없어 식사하고 2시간 후도 공복운동으로 치니까 차라리 그렇게 해보는 건 어때? 공복운동이 안맞는 사람들도 있어 나도 그렇고
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