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고 싶은 목소리 잃은 머글이야😇😇
요새 말을 많이 하는 일을 하고 있고 일주일 넘게 목이 완전히 쉬어 있어
가래 낀 것 처럼 목이 답답한데 막상 뱉으려고 하면 안 뱉어져
말하려고 하면 목소리 갈라지곸ㅋㅋㅋㅋㅋ아파...
일할 때는 힘 줘서 깔끔한 톤으로 정신 붙잡고 말하거든?? 그럭저럭 낮으면서 단단한 톤은 잘 나오는데 퇴근하고는 너무 아퍼
진짜 목 관리 어떻게 하지 이런 걱정 하게 될 줄은 몰랐어
이거 저절로 두면 나아?
말할 때도 자주 쓸 수 있도록 복식호흡 연습해보는 건 어때? 물 자주 마시는 거나 배숙, 꿀도 도움되지만 성대 보호에는 아무래도 호흡이 제일 중요한 것 같아
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