스레딕

157 현재 65 목표 몸무게는 최소 45고 많이 빼면 40까지도 생각하고 있어 다이어트 시작한지 기껏해야 4일 정도 됐는데 생활 패턴 규칙적으로 만들어서 확인한 바로는 지금 1.3키로 정도 빠졌거든 어제 오늘 0.1 키로씩 빠졌고 이렇게 더디게 빠지는 게 맞나..? 싶어 세달 반 전후로 살 다 빼고 싶은데 ㅠ 가능은 하겠지 지금 하고 있는 다이어트는 간헐적 단식(8 16)이랑 하루에 땅끄부부 칼소폭 찐핵매운맛 + 근력 베스트5 해서 그게 30분 운동을 더 해야되겠지..? 식단은 조금 먹는 편은 아닌데 두 끼로 줄였고 줄인 게 원래 먹던 거 절반이야 군것질도 X 좀 더 참아봐야 하나 ㅠㅠ