1 이름없음 2021/01/25 23:38:13 ID : mrgkk1cnyFh 0
올해 고3이고 작년 말에 이사했어. 이제 이사한 지 한 달 정도 되어가는데 처음에는 잘 자다가 갑자기 어느 순간부터 잠이 안 와... 자려고 한시에 누우면 뒤척이다가 3~4시까지도 잠이 안 들더라고ㅠㅠ 그러다가 또 빠르면 10시, 11에 일어나기를 반복해. 일찍 자려고 시도해봐도 매번 똑같아ㅠㅠ
2 이름없음 2021/01/25 23:39:37 ID : mrgkk1cnyFh 0
개학까지 한 달 정도 남았는데 이 생활패턴을 어떻게 고쳐야 할까...?
3 이름없음 2021/01/25 23:58:28 ID : PdyIJU6nXwM 0
이사하고 갑자기 그러는 거야??? 적응해서 잘 자다가 그러는 거면 방학이라 밤낮 바뀐 것 같은데 그렇다기엔 일어나는 시간이 자는 시간에 비해 이르고🤔🤔 밤낮 되돌릴 때 최고의 방법은 하루를 아예 밤새는 거지! 오늘 밤새고 아침되면 지루한 활동 빼고 이것저것 하면서 버틴 다음에 밤 10시나 11시쯤 잠들어봐!!
4 이름없음 2021/01/26 00:08:50 ID : mrgkk1cnyFh 0
오오 오늘밤은 새봐야겠당!! 조언해줘서 고마워😉
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