1.캡 사이즈.. (1)
2.새해의 이루고자한 금연. (피부) (1)
3.얘들아 나 눈화장해보려고 (24)
4.애들아 나 다이어트 할건데 (3)
5.씻을 때 머리카락 빠지는 거 탈모 증상임? (2)
6.스타일 어떻게 할 지 도와주세요~~ (1)
7.안경 꼈는데 예뻐보이는 법 없냐.. (15)
8.패고인 사람 손 들어봐... (6)
9.흑단발 청순 (5)
10.어깨 퍼프 상의 추천 좀 해 줘 (2)
11.뭐가 나아? (9)
12.겨울 쿨톤 립 추천해줘! (2)
13.애드라 어둡고 노란 피부는 무슨 립이 잘 어울리니...? (5)
14.다리 스트레칭을 했는데 더 짧아진 느낌이야 (1)
15.사진 올릴테니까 이 바지에 무슨 신발 신을지 좀 봐 줘!!ㅠㅠ (7)
16.살짝 어른스러운 코디 추천좀 (3)
17.나 내일 뭐 입지 진짜 어떡해 (16)
18.𖤐겸사겸사 운동 기록 스레𖤐 (13)
19.이 맘때 옷 살려하면 봄옷을 사야하나 여름옷을 사야하나 (3)
20.잘 꾸미는 레더들아 (7)
1
이름없음
2021/02/15 23:33:31
ID : A1wk5RDzbA3
0
원래도 평소에 자주 운동하긴 했는데 아무래도 이렇게 기록하면 더 좋을 것 같아서! 일주일에 5번 정도, 30분 이상은 꼭 하는 걸 목표로 하고 있어. 다이어트 보다는 근육 좀 만들고 건강해지기 위해서 하는 거라 몸무게는 안 적을래~
운동 좋은 거 있으면 추천해주고 가 ٩(◦`꒳´◦)۶
2
이름없음
2021/02/15 23:34:59
ID : A1wk5RDzbA3
0
2021/02/15
-에이핏 -400kcal 유산소
-레그레이즈 10개 5세트
-크런치 10개 5세트
-런지 각각 20개
3
이름없음
2021/02/18 01:37:04
ID : oY5Piqi7fdU
0
2021/02/16
-에이핏 1kg 유산소
-레그레이즈 20개 4세트
-크런치 50개
어제 까먹었당...
4
이름없음
2021/02/18 01:38:08
ID : oY5Piqi7fdU
0
2021/02/17
-에이핏 킬러힛
-레그레이즈 50개
-크런치 50개
-브릿지 30개
-제자리뛰기 10분
-산책 1시간
5
이름없음
2021/02/18 19:35:37
ID : oILfhAjfU6k
0
2021/02/18
-에이핏 -400 kcal
-레그레이즈 50개
-크런치 50개
-플랭크 3분 10초
6
이름없음
2021/02/19 23:28:58
ID : 0q2NxWmE9Bz
0
2021/02/19
-버피 30종 30분 유산소
-레그레이즈 55개
-크런치 50개
-스쿼트 50개
-와이드 스쿼트 20개
7
이름없음
2021/02/21 03:01:20
ID : hardPhcKY06
0
2021/02/20
-버피 30분 운동
-레그레이즈 50개
-브릿지 50개
-산책 1시간
8
이름없음
2021/02/22 01:57:33
ID : hardPhcKY06
0
2021/02/21
-1시간짜리 HIIT
-스쿼트 30개
이거 하고 너무 힘들어서 뻗음
9
이름없음
2021/02/22 23:52:10
ID : e7Bs08p9eGq
0
2021/02/22
-annanas 30분 HIIT
-레그레이즈 50개
-크런치 50개
-산책 1시간 30분
-달리기 10분
10
이름없음
2021/02/23 21:16:33
ID : ZeHCnPgY7hv
0
2021/02/23
-에이핏 -400kcal
-이지은 복근 운동
11
이름없음
2021/02/25 15:29:28
ID : 7hAnU582tvA
0
2021/02/24
-1시간 HIIT
-가벼운 배드민턴 1시간 가까이
-점핑스쿼트 25개
어제 또 까먹음
12
이름없음
2021/02/26 05:43:21
ID : 7hAnU582tvA
0
2021/02/25
-에이핏 -1kg(2) 2번
-가벼운 배드민턴 40분 가량
-팔뚝운동 5분
13
이름없음
2021/02/26 22:27:19
ID : 7dVapRDuso5
0
2021/02/26
-에이핏 -1kg(2)
-에이핏 -400kcal
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