1 이름없음 2021/09/10 00:21:41 ID : 5Qre1yMpf88 5
지금 당장 폰/컴퓨터 끄고 누워서 잔다. 일단 자라.
2 이름없음 2021/09/10 00:22:08 ID : E8mLhAqmGrh 0
다른 건 없어?
3 이름없음 2021/09/10 00:22:11 ID : 5Qre1yMpf88 0
내일 아침. 기상하고자 하는 시각에 일어나자마자 먼저 세수와 양치를 한다. 정신이 번쩍 들거야
4 이름없음 2021/09/10 00:23:05 ID : 5Qre1yMpf88 0
일단 긴머리인 사람, 헤어핀 같은 거 있지. 그런걸로 머리를 딱 정돈하고 바닥에 앉아
5 이름없음 2021/09/10 00:23:27 ID : 5Qre1yMpf88 0
아무 바닥이나 괜찮아. 침대같은 눕고 싶은 곳만 아니면 상관없어
6 이름없음 2021/09/10 00:23:44 ID : 5Qre1yMpf88 0
그리고 딱 1분만 가만히 눈감고 있어봐. 1분 타이머 맞춰도 좋아
7 이름없음 2021/09/10 00:23:59 ID : i8o2E2mmttd 0
이게 어떻게 가능?
8 이름없음 2021/09/10 00:24:25 ID : 5Qre1yMpf88 0
매일매일 1분만. 명상이라고 할 것도 없이 그냥 하루를 시작하는 시간이라고 생각해
9 이름없음 2021/09/10 00:24:57 ID : 5Qre1yMpf88 0
이거 일주일만 해보면 끈기, 인내심, 그리고 생각을 정리하면서 하루를 산뜻하게 보낼 수 있을거야.
10 이름없음 2021/09/10 00:25:48 ID : 5Qre1yMpf88 0
1분이 너무 길다면, 30초부터 해서 시작해나가는 것도 좋아! 아무생각도 안하라는게 아니야. 그냥 오늘 하루를 시뮬레이션 돌려봐. 뭐하고 뭘 먹고 언제 집에 오고 대략 몇시쯤 잘건지
11 이름없음 2021/09/10 00:26:27 ID : 5Qre1yMpf88 0
자 이렇게 시뮬레이션을 한번 돌리면 뭔가 이걸 해내야겠다는 의지가 생긴다
12 이름없음 2021/09/10 00:27:42 ID : 5Qre1yMpf88 0
그냥 하루를 미리 돌려보는거야.
13 이름없음 2021/09/10 00:49:43 ID : tAi9wIMqkk3 0
ㅂㄱㅇㅇ 계속 얘기해주라
14 이름없음 2021/09/10 01:28:09 ID : qjeGqZeIGrg 0
나 이거 당장 실천해볼래!! 더 올려줘 더더!!!
15 이름없음 2021/09/10 01:44:28 ID : 66nPeJVhvwl 0
눈감고 있다가 자면 어케....
16 이름없음 2021/09/10 03:38:06 ID : famtwNzgrwN 0
오늘도 글러버린 나의 갓생
17 이름없음 2021/09/10 09:49:11 ID : 5Qre1yMpf88 0
그러기 위해서 일단 세수랑 양치부터 하고!!
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