목표는 45kg 식단은 제목에 써있듯 하루 한 끼만. 먹고 싶은 거 먹되 양은 조절해서 먹을 것. (1인분 넘기기 x) 운동은 하고 싶을 때만 하기. 스트레스 받아가며 하고 싶지 않음. 대학생이라 종강하면 더 빡세게 할 예정. 응원 레스 달리면 기분이 매우 좋을 듯 하다...

오늘은 매떡 먹음 떡볶이 국물에 오징어 튀김 두 개, 고구마 튀김 두 개, 맛감자 열 개, 치즈김밥 한 줄 푹푹 찍어먹음. 굳bb 떡은 두 개만 집어 먹었다. 떡볶이 배불러서 다 남겨버림.

새우로제리조또, 자몽에이드

뒤에서 열심히 응원하구 있을게 나도 96까지 갔다가 감량 한 사람이라 남일 같지 않네 화이팅!

>>4 오오 고마워!!! 첫 응원레스라니!! 넘 행복하다 ^ㅡ^!!!! 파이팅 할게!

이삭토스트-허닭까르보, 아이스티

화이팅!! 나도 1일 1식하는즁 ㅎㅡㅎ

>>7 오오 같이 파이팅하자!!

이삭토스트 - 허닭까르보, 베이컨포테이토 피자

스테이크, 새우크림리조또 1/3, 해물크림파스타 1/4

아 어제 기록 안 했네 11/21 목살 스테이크, 새우로제리조또

치팅데이.. 라고 생각하고. 오늘은 한 끼 식사 포기. 일단 아침으로 갈릭 차돌 파스타 1/4 먹음 오. 동기랑 매떡 가서 진짜 조금 먹고 옴. 오징어순살 2개 참치김밥 4개 맛감자 3개 ㅋㅋㅋㅋ 집 와서 남은 파스타 먹음 뇸뇸뇸

아..배고파...ㅋㅋㅋㅋㅋ

SNOW_20211123_142232_426.jpg칼국수, 김치, 그리고 아아랑 대전 정동문화사 - 쏠티카라멜휘낭시에

이삭토스트 - 허닭까르보, 베이컨 포테이토 피자 두 입씩 남겨놓음... 저녁에 나머지 먹을 예정.

28. 투움바 파스타 1/4 새우로제리조또 1/5 새우알리오파스타 1/2 목살 필라프 1/4 삼겹 스테이크

매콤달콤불닭피자 미디움 4조각

아빠가 살빠졌다함 bb

김치필라프, 크림리조또

기록 잊고 있었당 0-<... 오늘부터 다시 기록. 일단 86키로 달성함. 니뽕내뽕 - 매크뽕, 니피자, 핫시크리조또, 로뽕
스크랩하기
레스 작성
2레스 얼굴에 바르는 거 추천해줄 사람 12분 전 new 5 Hit
미용 2021/12/05 17:14:01 이름 : 이름없음
385레스 같이 다이어트 할사람? 월요일마다 일주일씩! 43분 전 new 918 Hit
미용 2021/09/10 12:50:15 이름 : 이름없음
4레스 중단발 레이어드 할까말까?? 2시간 전 new 21 Hit
미용 2021/12/03 22:18:22 이름 : 이름없음
7레스 앞머리 수습하는 방법 없을까.. 2시간 전 new 30 Hit
미용 2021/12/04 12:01:26 이름 : 이름없음
24레스 » 한 끼 다이어트 (164cm, 90kg) 2시간 전 new 126 Hit
미용 2021/11/16 23:52:19 이름 : ◆5XureY9s2qZ
5레스 내 속눈썹 좀 봐봐 16시간 전 new 33 Hit
미용 2021/12/04 11:33:57 이름 : 이름없음
528레스 다들 자기 눈화장 올리고 가기!! 20시간 전 new 9778 Hit
미용 2019/02/11 15:41:38 이름 : 이름없음
18레스 스레주의 개인 다이어트 스레 2021.12.04 56 Hit
미용 2021/11/16 22:26:42 이름 : 이름없음
1레스 쌍수 안 했는데 남들은 다 한 줄 아는 사람있냐 2021.12.03 29 Hit
미용 2021/12/03 23:35:12 이름 : 이름없음
628레스 미용판 잡담+질문 2021.12.03 4791 Hit
미용 2018/02/24 23:58:35 이름 : 이름없음
19레스 나랑 100일동안 다이어트 할 사람!!!!!!!!!!!!! 2021.12.03 46 Hit
미용 2021/11/24 03:23:35 이름 : 이름없음
7레스 쌍수 할까 말까? 2021.12.03 24 Hit
미용 2021/12/03 01:20:46 이름 : 이름없음
2레스 피부가 따가워. 이거 왜 이런 거야?? 2021.12.02 29 Hit
미용 2021/12/02 11:44:40 이름 : 이름없음
3레스 피부과 자주 가보는 사람 중에 2021.12.02 26 Hit
미용 2021/12/02 11:31:52 이름 : 이름없음
1레스 레이저 제모 하려는데 가격 어때보여? 2021.12.02 15 Hit
미용 2021/12/02 16:24:32 이름 : 이름없음