1 이름없음 2022/01/01 20:15:37 ID : NByZg1AZbeE 0
사실 지금은 몸개말라까진 아니지만 자극받으려고 저렇게 적었어.. 어렸을땐 진짜 스트레스받을정도로 개말라여서 많이 먹고자고 했더니 얼굴에만 살이붙은게 몇년째^^ 후덕하다 후덕해 대학가기전에 새해된겸 제대로 관리해본다 현재 168/54 아침 공복에 계단오르기 30분 or 걷기운동 (미숫가루 or 계란) 점심 일반식,저녁은 다이어트 요리 간단히 ☆☆물 많이 마시기,군것질 하지않기☆☆ 그렇게 거창한 계획은 아니지만 저것만 2주 유지해도 난 성공한거다 제발 이번엔 성공해보자ㅠㅜㅠ!!!!
2 이름없음 2022/01/01 20:17:24 ID : NByZg1AZbeE 0
키 몸무게만 보면 아주 보기좋지만 나 얼굴진짜 심각해.. 진짜진심 후덕해 얼굴살 빼는 효과적인 방법아는사람이나 같이할 레더들 있으면 레스달아줘 더힘날거같아ㅠㅠ!!!
3 이름없음 2022/01/01 20:18:38 ID : NByZg1AZbeE 0
일단 12/31 아침 계단운동20분 점심 일반식 저녁 샐러드와 요거트,그래놀라,바나나
4 이름없음 2022/01/01 20:20:11 ID : NByZg1AZbeE 0
1/1 아침 걷기운동 20분 점심 떡국♡ 저녁 삶은 양배추와 요거트,그래놀라,바나나 / 황태국과,콩자반 2종지정도..
5 이름없음 2022/01/02 09:47:28 ID : 3O5VaoK40k1 0
대학 가기 전이라는 걸 보면 이제 갓 스물 되는 것 같은데 그럼 젖살이 아직 덜 빠진 건 아닐까? 그래도 운동하는 습관 들이는 건 좋지!! 화이팅
6 이름없음 2022/01/02 10:12:01 ID : u01bhbvcnu9 0
마사지 해줘 얼굴 마사지 붓기도 한몫함
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