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6.건강한 삶 살기.project (3)
7.의료용 압박스타킹 신으면 (1)
8.턱이랑 코옆 여드름 화이트헤드 제거하는법 알려죠ㅠㅠㅠ (2)
9.살짝 통통한 여자 패션 좀 추천해주라!! (7)
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11.입술 가로로 늘리는 법 (1)
12.반지 호수 (2)
13.나만 인심 개짧음? (4)
14.고3 다이어트 기록 (1)
15.지금까지 항상 내가 못생겼다고 생각하고 살아왔는데 (1)
16.도와줘 실수로 눈썹 하나를 밀어버렸어 (4)
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1
이름없음
2022/01/28 21:14:19
ID : ryZa9vDs7dQ
0
본인 움직이는 거 안좋아함
자세 나쁨->골반 다소 틀어짐
평발임
단거 좋아하고 군것질 많이함
체지방량 높고 근육 없음
늦게자고 늦게 일어남
고로 조금이라도 건강한 삶을 살기 위해 노력해보겠다
2
이름없음
2022/01/28 21:16:40
ID : ryZa9vDs7dQ
0
1. 주중에 매일 복싱 가기
그나마 유일하게 좋아하는 운동이 복싱이라 다니는 중... 월화수목금 가는 것이 목표
2. 주말에는 1시간 걷기
3. 항상 바르게 앉기...
4. 매일 평발 교정 운동 하기
5. 과일 제외 간식 하루에 두번 이하로 먹기
6. 1시 이전 취침
매일 체크리스트 써볼게요
3
이름없음
2022/01/28 21:18:50
ID : ryZa9vDs7dQ
0
난입은 항상 환영합니다 호호
복싱체육관에는 인바디가 없는데 어디로 가야 인바디 할 수 있는지 아는 레더는 알려줘!!
그리고 단거 끊는 방법좀...
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