1 이름없음 2022/04/13 16:31:51 ID : oY03yMjfSMp 0
일단 밤에 잠이 안와. 전날 밤새고 낮에 한숨도 안자고 버텨도 밤만되면 잠이 안오더라고 결국 새벽에 잠들어. 밤에 잠들어도 3-4번은 깨는것같아. 근데 한번 깊게 잠에 들면(보통 5-6시 쯤 잠듬) 아침에 일어나는게 너무 힘들어. 알람을 못듣거나 들어서 살짝깨도 나도 모르는사이에 잠들어있어. 진짜 12시간씩 자기도 하고 이것도 불면증이라고 할 수 있어? 아니면 단순 생활패턴의 문제야? 이렇게 된지는 3달쯤 된것같아.
2 이름없음 2022/04/13 17:13:24 ID : UY9upVhByY9 0
그정도면 수면 클리닉 함 가보는게 좋겠는데
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