아침 밥 질문

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잡담

1 이름없음 2023/09/04 07:43:21 ID : 5fdU3RA3XAk 0

다이어트는 아니고 건강을 위해서 최근에 식단을 좀 바꿨는데 너무 많이 먹는 건가 싶어서, 다이어트하다가 거식증 오고 또 그러다 폭식증 오고 반복해서 중간을 잘 모르겠어… 원래 아침 안 먹거나 주먹밥에 국해서 먹었어 근데 이건 속이 너무 무거운 느낌이라 바꿨봤는데 바꾼 건 아침에 과일1 작은 요플레1 삶은 계란 2 우유 1컵 이렇게 먹을까해서 바꿨는데 너무 많지..? 1) 과일1 작은 요플레1 2) 과일 1 삶은 계란 1 3) 삶은 계란 1 우유 1컵 이런식으로 먹는 게 적당할까??? 아니면 너무 적은가..?

2 이름없음 2023/09/04 07:58:03 ID : fhAmGk1hasi 0

3 이름없음 2023/09/04 08:08:40 ID : 5fdU3RA3XAk 0

앗ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 헷갈리게 적었구나 미안해ㅠㅋㅋㅋ 그랴야겠다 중간을 생각하려고 했는데 많은 것 같고 적당한 것 같고 너무 복잡해서 고민해도 안 끝나서 스레 세웠거든 진짜 너무 고마워!🤍 오늘 좋은 하루 보내!!🍀

4 이름없음 2023/09/04 09:13:22 ID : IGk9BtcpSJS 0

난 평소에 계란 후라이나 삶은 계란 한알에서 두알먹음

5 이름없음 2023/09/04 22:36:37 ID : r83A6pdWnRw 0

원래 아침을 든든하게 챙기고 저녁을 가볍게 먹어야 하는데ㅠ 빈속에 괜찮은 과일들이랑 삶은 계란이 좋은 것 같아!