스레딕

우선은 병원에서 진단 받는게 먼저인거 같아 꼭 미친 사람만 정신병원에 가는게 아니라 자신의 마음의 짐을 덜어놓기 위해 가는 곳이라 생각해 그 뒤부터 차근히 연습해도 늦지 않을거야 너무 힘등어하지 않았으면 좋겠어 너의 주변인은 널 좋아하고 있어

상냥하고 따뜻한 사람의 특징을 찾아서 연기하고 흉내내는 것보다는 너라는 사람 자체가 그렇게 되게 노력해야 돼 그러려면 일단은 네가 심적으로 여유를 가지는 게 먼저야 그러니까.. 티내지 않는다라는 것보다는 정말로 괜찮아졌다라는 말이 나와야 네가 그런 사람이 될 수 있어 그러니까 상담 같은 거 받으면서 심리적으로 여유를 가져 심리적인 여유가 생겼으면 그때부터는 네가 생각하는 네 단점들을 다 고쳐 게으른 건 부지런해지기 위해 항상 노력하고 네가 벌려 놓은 일은 무슨 일이 있어도 끝까지 책임져 주변의 도움을 받아도 괜찮아 그런데 그걸 주변 사람들에게 미루는 건 안 돼 끝이 좋게 끝나든 나쁘게 끝나든 어떻게든 네가 스스로 책임져야 돼 피해망상이랑 듣기 싫은 말 들었을 때 꼬아서 말하는 행동은 네가 자기 객관화를 똑바로 해야 고쳐져 네가 어떤 사람인지 스스로 제대로 파악하고 남이 하는 말에 대해 사실 유무를 정확하게 구분할 수 있어야 돼 남이 하는 말이 사실이라면 그걸 받아들이기 위해 노력하고 사실이 아니라면 사소한 것 정도는 흘려듣는 연습을 하고 사소한 게 아닌 네가 그냥 들어줄 수 없는 말 같은 경우는 그것에 대해 비꼬지 않고 이성적으로 네 의견을 전할 수 있는 연습을 해 성질이 조급한 것과 다혈질인 부분은 바로 위에 말한 이성적으로 네 의견을 전달할 줄 알게 되면 어느 정도는 자연스럽게 나아져 의견을 이성적으로 전달하는 사람은 상황을 차분히 보고 냉정하게 판단 내릴 수 있는 사람이 많아 항상 상황을 이성적으로 보기 위해 노력해야 돼 득실을 따지며 계산적으로 대하는 행동은 나는 딱히 그 행위 자체가 나쁜 거라고는 생각 안 하거든? 그런데 그걸로 사람을 이용하는 건 문제야 득실을 따져서 그 내용을 바탕으로 움직이는 건 상대가 아니라 너 자신이어야 돼 일단 이런 부분을 바꿔야 스레주가 스레주가 원하는 상냥한 따뜻한 사람이 될 수 있을 것 같아서 길게 적어 봤어 그리고 나는 스레주가 지금도 그렇게 나쁜 사람인 것 같지 않아 오히려 되게 착하고 속 깊은 사람이라 생각해 예전이야 스레주 마음의 여유가 너무 없고 예민했을 때였으니까 그럴 수 있는 거고 마음의 조금 여유가 생기니 예전에 있었던 일을 후회하며 달라지기 위해 노력하잖아 난 스레주가 정말 좋은 사람이라고 생각해 힘내!

바뀌려고 마음 먹은 것부터가 반은 먹고 들어간 거라고 생각해~ 아침에 일어나면 이불정리 부터 빠르게 한 다음에 명상 10분 정도 하고 책은 하루에 20분씩만 읽어봐 스스로 통제할 수 있는 것들의 범위를 늘려가면 자연스럽게 마음의 여유가 찾아오더라고 순간 순간 까먹고 실수하는 일들이 발생하더라도 스스로한테 너무 실망하지 말고 꾸준히 헤쳐나가보자 화이팅!!