1 이름없음 2025/09/13 22:32:58 ID : U6lu8rs9xPa 0
난 왜 자기 전에 조금만 재밌는거 봐도 아드레날린 폭발해서 잠이 안 올까... 눈 감으면 자꾸 그게 생각나고 기분이 들떠 원래 나도 12시 되면 저항 할 수 없이 졸렸는데 몇주 안 자고 버티다보니 잠이 제대로 안 온다 ㅜ 오히려 낮에 공부할때는 졸림...
2 이름없음 2025/09/13 22:36:46 ID : SJXAlxBhAi4 0
헣 현대인 대부분은 잘시간에 바로 못잘걸?
3 이름없음 2025/09/14 07:58:31 ID : U6lu8rs9xPa 0
엄.. 근데 난 그게 심해도 너무 심해서 3시간 잠들었다 새벽3시에 깨서 4시간 잠 못들고 멜라토닌 먹고 겨우다시 잠드는수준이 돼버림.. 그래서 오늘은 그냥 집 오자마자 씻고 11시에 바로 누웠다 ㅜ 안 깨고 잘 잔듯..
4 이름없음 2025/09/14 11:17:14 ID : hcGq6nTV9ip 0
자기 전에 핸드폰 보면 블루스크린이 수면의 질을 떨어트린다고 하더라 뇌가 정상적으로 쉬지 못한대
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