이거 참으려면 어째야해

1 이름없음 2018/08/12 00:58:48 ID : 4Gk7fdWmHxC 0

나 계속 뭔갈 참을때마다 손목이나 목 손가락을 긁는데 어째야해? 그자리에만 흉터가 남으니까 이 습관 몰랐었는데 의식하니까 알게되더라 어짜지??

2 이름없음 2018/08/12 01:02:57 ID : 4Gk7fdWmHxC 0

때리면 멍생기든데 때리는 방법 말고 없나

3 이름없음 2018/08/12 02:26:47 ID : XAkr9fSIGsk 0

뭔가를 참으면 스트레스를 심하게 받아? 참는걸 안 참고 그냥 할 수 있는 방법은 없구?

4 이름없음 2018/08/12 06:01:55 ID : 4Gk7fdWmHxC 0

응 좀 받는거 같애 자꾸 간지럽네ㅜ

5 이름없음 2018/08/12 13:08:20 ID : XAkr9fSIGsk 0

제일 좋은 건 신경정신과쪽 병원을 가는거지만...일단은 의식적으로 고치려 해보거나 뭔가를 둘러둬서 긁지 못하게 하거나 하는것부터 시작해보면 어떨까? 그리고 아마 성격이 상당히 민감한거에 비해서 맘도 약한거같다...힘들겠어ㅜ 매사에 너무 깜짝깜짝 놀라거나 두근거리지 말고 대담해진다고 생각해봐도 괜찮지 않을까! 자기합리화하고 건강한 정신을 되찾자!(?)

6 이름없음 2018/08/12 22:24:23 ID : QpU1u3zUZdD 0

근본적인 해결책은 아니지만 따로 긁을 수 있는 무언가를 가지고 다닌다거나 하는건 어때? 나도 스트레스 심하게 받으면 팔이나 머리를 심하게 긁거든. 자해로 스트레스를 해소하는건데 안긁고 안쓰는 연필을 부러트리거나 다 쓴 팬을 부러트리거나 지우개를 침대에 세게 던지거나 해. 그럼 좀 낫더라고.

7 이름없음 2018/08/13 17:04:15 ID : i5Vbu79ipe6 0

헐 나랑 똑같아

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