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1.이런 눈은 화장만으로 커버할 수 있다고 생각함? (2)2.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (411)3.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (50)4.나같은 코는 무슨 성형을 해야하는지 좀 알려주라 (5)5.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (2)6.골반 커보이는 법 알아냄 (2)7.셀프네일 팁 연장할때 (1)8.미용판 잡담+질문 (745)9.굵은데 예쁜다리가 있을까? (6)10.서포터즈 해본사람??? (1)11.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)12.여자 어깨 (12)13.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)14.정상? 비정상?.. (2)15.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)16.여동생이 승무원인데 (2)17.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)18.발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임? (6)19.1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함? (3)20.시스루뱅 드디어 성공함 (2)
어떤 운동으로 어떻게 해야되는지 잘모르겠어 동네 헬스장도 집앞에 있긴 한데 뭔가 가기 부담스럽달까 가서 뭘해야될지도 모르겠곸ㅋㅋㅋ
나도 다이어트 해야되고 하고있긴한데 나는 유튜브 보면서 운동하고있어 땅끄부부라고 살빼는 운동가르쳐주는 유튜버야
스레주도 한번 유튜브에 검색해서 운동 따라해봐 진짜 운동많이되 땀도많이나고 그리고 식단은 사람마다 다 다르겠지만
탄수화물 되도록이면 줄이고 밥대신 단백질 쉐이크나 닭가슴살 쉐이크 먹어주면 좋아 그리고 레몬밤이라고 다이어트 보조제인데
연예인들도 많이 먹는거래 나도 요새 그거 먹고있어 먹은지 얼마안되서 효과는 잘모르겠지만 아무튼 우리 화이팅하자!!
예체능 동생이 알려줬는데 홈트레이닝 어플깔아서 하라고 하더라 계획 다세워주고 칼로리랑 여러가지 다 알려줘서 되게 좋은거같아
근데 스레주 운동만으로는 못뺀데...식단도 여기저기서 조언받아서 정해놔
난 간헐적 단식하려고 힘내자 레주야..
레스 작성
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