스레딕

다들 다이어트 어떻게 해..? 나는 1일1식을 통해서 몸무게를 많이 감량해봤어.. 작년에는 1일1식이랑 조금의 운동같은 걸로 20키로 정도 감량했어 근데 곧 고3이였고 한 1-2개월 지나니깐 머리가 훅훅 빠져서 그만둬서 다시 20키로 쪘다가 지금 현재 1일 1식 또 해서 이번엔 10키로 정도 감량했거든? 근데 또 탈모가 왔어..나 대학가기 전에 살 빼놔야하는데..큰일이다 계속 이렇게 일식하다가 대머리될것같아서 지금이라도 더 빠지기전에 고치려고.. 도와줘..세끼 다먹고 살빼는 방법..아니 나는 두끼도 괜찮아