1 이름없음 2019/03/06 13:58:16 ID : VcNAjeGk7cI 0
잠을 제대로 자도 피곤해.... 참고로 난 현재 학생이고 내가 고등학생이라 그런게 아니고 기억도 안날 까마득한 어릴적부터 이랬다...ㅎ.. 기본적으로 호흡기나 면역력이 약해서 감기도 자주 걸리곤 하지만 운동도 잘하고 막 몸 약해서 픽픽 쓰러지는 그런애는 아니거든. 오히려 태권도도 하고 건강하다... 근데 기억도 안날 어릴적부터 개운하다, 라는 느낌을 받았던 적이 없는거 같아... 하루 삼시세끼 꼬박꼬박 잘 챙겨먹고, 물도 자주 마시고 운동도 하고있어. 공부나 게임을 지나치게 하지도 않고 어느정도 하고 난뒤에는 일어서서 스트레칭이라도 하면서 휴식도 취해가면서 하고... 대인관계나 가족관계도 무난하고 딱히 오랫동안 고민하는 일이 있는건 아니야... 잠도 하루에 최소 6시간~9시간 정도는 꼭 자주는데 맨날 졸리다.... 물론 뭐 멍하니 있다가 쓰러져 자거나 일상생활이 불가할 정도는 아닌데... 쪼끔 힘든정도? ㅎ.... 그냥 맨날 졸리고 눈꺼풀이 무거워.... 자고 일어나도 한번도 개운하다고 느낀적이 없어... 맨날 몸이 피곤하고 무겁다.. 아 여기가 무슨 의사들의 모임장 같은곳도 아니고 이거 왜 그런거야? 어떻게 고쳐? 이런건 아니고 하소연 판이니까... 대충 하소연 하고 싶어서 스레 세워봤어. 피곤하다고 해도 주변에선 그냥 신경 안쓰거든. 자기도 피곤하다고. 근데 난 남이 뭐 잠 못자서, 무리해서 피곤한거랑 그냥 좀 다른 피곤함인데.... 에휴 암튼 지금 스레 쓰고 있는 와중에도 졸려...
2 이름없음 2019/03/06 21:07:32 ID : mHwsnVatxTV 0
레주 혹시 만성피로나 혈당에 예민한 체질 아니야? 나도 고등학교즈음에 운동도 하고 일상생활도 잘 하는데 피곤함이 안가셔서 너무 영문을 모르게 힘들었었어 이후로 수능 끝나고 햇빛 하루에 한번 잠깐이라도 보고, 영양제 챙겨먹고 하니까 이제는 거의 안느껴질 만큼 좋아졌다 인스턴트를 줄이거나 그런건 아니었는데 카페인 성분 없는 쪽으로 따뜻한 차 자주 마셨고, 비타민 D랑 미네랄, 프로폴리스, 비타민 C 챙겨먹었다! 그리고 나같은 경우는 알고보니까 당뇨 유전력이 있어서 혈당에 예민한 체질이라(관리하고 있어서 당뇨는 없는데 유전력이 있어서 발병 확률이 크대) 자꾸 졸렸던 이유가 식사를 하거나 하면 그 탄수화물 때문에 졸린거였어. 인스턴트는 먹고 싶어서 그대로 뒀지만 식사는 잡곡밥으로 먹고, 탄수화물을 간식이랑 식사 포함해서 적게 먹으려고 노력했어! 야채 많이 먹는 것도 미네랄이랑 비타민 섭취, 혈당 조절에 도움이 되는데 야채 입에 넣기가 싫거나 편식하면 야채수 라는게 있어서 그것만 사마셔도 괜찮다! 나는 야채 엄청 편식해서 그나마 좋아하는 양상추만 샐러드로 주구장창 먹다가 야채수도 먹고, 야채찜이나 야채나베도 해먹고 그랬어
3 이름없음 2019/03/06 21:09:29 ID : mHwsnVatxTV 0
할일 쌓여있거나, 다 끝내서 개운해야 하는데 피곤하고 졸린 상태면 집중도 잘 안되고 의욕도 떨어지더라,,, 레주 꼭 괜찮아지길 바랄게! 그리고 나랑 레주랑 같은 원인의 증상이라고 할 수 없으니까 나중에라도 병원에서 의사랑 상담 받아보는 걸 가장 추천해!
레스 작성
고민상담 실시간
3레스내가 문제인지 후배가 문제인지 55 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
2레스아나진짜울것같아 88 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
2레스.... 내가 52 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
3레스» 맨날 피곤해... 68 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
3레스중학교 검정고시 126 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
2레스친구관계 유지하는방법 126 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
2레스담임선생님 대하기 어렵고, 또 우울해.. 95 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
4레스제발 제발 읽어줘 제발 .. 136 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
6레스부모님이 이혼하시는 것 같아 124 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
16레스나 혼자 불편한거야? 118 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 1
2레스어휴힘들다 36 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
4레스삭제 71 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
13레스엄마랑 나랑 우울증이야 131 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
1레스. 104 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
5레스제 고민좀 들어주세여 심각해요 ㅜㅜ 90 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
5레스상대방에게 기대하려는 마음은 어떻게 해야 버릴 수 있을까????? 80 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
4레스새학기인데 너무 힘들어 128 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
11레스공부가 너무 어려워 133 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
5레스날 이유없이 싫어하는 사람 353 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0
1레스. 52 Hit
고민상담 이름없음 19.03.06 0