1 이름없음 2019/05/30 09:01:21 ID : mmpV862Fcrf 0
저번주까지만 해도 11시에 자고 7시 40분~8시에 일어나는 생활을 만끽하고 있었는데... 이번주부터 11시에 자도 아침에 도저히 움직일 수가 없을정도로 잠이 쏟아져. 그러다가 한 40분쯤 더 자면 좀 나아지고 몸에 힘은 없고 그래. 게다가 학교에서도 잠이 너무 잘 오고... 원래 11시에 자고 일찍 일어날때면 학교에서도 졸리지 않았는데 ㅠㅠ 이것때문에 자꾸 무단지각해 미치겠어 게다가 내가 늦게 가서 조용히 뒷문 열고 가고싶은데 문이 좀 이상해서... 세게 밀어야하거든. 그러면 소리가 크게 나니까 애들이 다 날 보는데, 그냥 보면 몰라 박수 짝짝짝 치면서 또늦었다~ 이런다고. 미치겠어 진짜 지각하기 싫은데 스트레스 받아 돌아버리겠어 뭔가 문제있는걸까...??
2 이름없음 2019/05/30 12:01:48 ID : oNulcldwk7h 0
수면의 질에 문제가 있는건 아냐? 수면클리닉 같은 데 한번 가서 검사해보는건 어때?
3 이름없음 2019/05/30 12:59:42 ID : XBwE8knDzbu 0
자려고 맘 먹으면 바로 잠들 수 있어? 방해요소 없다는 가정 하에 안 깨고 몇 시간 정도 잘 수 있는데?
4 이름없음 2019/06/01 20:10:03 ID : XvAY1gY8qi0 0
혹시 요즘 스트레스를 받는다던가 좀 안좋은 일 있어? 그래서 밤에 푹 못자서 그런 걸수도 있어. 우선 지금 방법은 잠을 더 일찍 잔다던가 지각이 문제면 앱 중에 사진으로 찍어서 알람 푸는게 있는데 그걸 사용해보는걸 추천해.
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