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당연히 물대신 차마시면 살찌겟지..?
물은 칼로리 없는데 차는 있으니까
근데 공복을 고기같은거 시켜먹는 대신 차 많이 마시는(보이차같은 다이어트에 좋은거로 골라서) 거로 바꾸고
전체적으로 인스턴트 이런거보단 차마시기 같은 습관들였거든
근데 오히려 엄청 찌고있는거같아...
하루에 물2리터 마시기 같은 습관 들이고 싶은거면,
엑체라고 무조건 수분 보충되는 게 아니라 어떤 음료를 마시냐에 따라 수분이 더 빼앗길 수도 있대 검색하고 잘 알아봐봥
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