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1
이름없음
2019/09/11 01:59:38
ID : rgmE1ii62Hx
0
고등학교 2학년 키 162.3
현재 몸무게 59.2kg
목표 몸무게 52kg (빼고 만족 안 되면 더 할 예정)
목표 몸무게 달성하면 현재 몸매, 끝난 후 몸매 비교삿 올릴게! 지금 올리려니 부끄럽고 내 몸이 너무 한심하다 ㅠㅠ
2
이름없음
2019/09/11 02:03:10
ID : rgmE1ii62Hx
0
우선 난 작년 12월에 인생 최고 몸무게인 68kg을 찍었고... 한 달만에 58kg로 정확히 10kg 감량했어 참고로 운동 병행 없이 아예 굶는 아주 안 좋은 잘못된 방법으로 뺐고 어떻게 요요는 안 오고 대충 유지는 하고 있네 (근데 요새 스트레스 받아서 저녁을 많이 먹었더니 조금씩 찌는 중) 난 이렇게 빼고 난 뒤로 체력이 훅 떨어지고 집중력이 감소되는 등의 부작용이 있었으니 절대 따라하지 마! 이번 다이어트는 식단 조절과 운동 병행할 생각이야! 마음으로라도 응원해 줘,,,
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