1.심심해서 만들어본 바다거북스프 게임 하는 스레주 (1)
2.돈 (2)
3.궁금한데 (2)
4.다이어트 한 사람 !! 나 좀 도와줭 (16)
5.미자들!20살되자마자 하고싶은거 적고가! (57)
6.카톡 옾챗에서 벌금을 걷으려하는데 (6)
7.단점을 장점으로 바꿔줘... (11)
8.근데 아판타시아 있는 사람들은 (4)
9.나 스트레스 풀때 (4)
10.우리 학교 교장 개 싫다 (3)
11.인스타 시작 했는데,, (2)
12.오르비 (10)
13.뭐하고 놀까 (5)
14.너무 쪽팔려ㅠㅜㅜㅜㅠ (2)
15.독서실에서 하루종일 폰만 하는 거 민폐인가 (12)
16.얘드라 응떡 맛있어? (5)
17.방금 디바제시카보고와서 오줌지리겠어 (7)
18.얘들아 옷을 빨 때마다 자꾸 줄어들어 (11)
19.스레딕 회원가입 (2)
20.중학생인강 추천좀해주랑 ! (1)
1
이름없음
2019/09/15 17:27:52
ID : TRDtjvDwIL8
0
2주안에 그냥 딱 봣을때 오 빠졋네 이정도만 빼게 !!
헬스나 그런건 못 행 학원다니고 셤기간이라 ㅜㅜ
식단이랑 먹고싶을때 어떻게 해서 참앗고 집에서 할 수 잇는 운동 추천 좀 해조 !!
2
이름없음
2019/09/15 17:36:11
ID : JRwrgi8i08p
0
2주만에 빠졌네면 하루만에 찐다
3
이름없음
2019/09/15 17:40:30
ID : TRDtjvDwIL8
0
너무행
4
이름없음
2019/09/15 18:43:40
ID : mspffbA7vDz
0
그냥 폐인처럼 공부해 밥먹을시간도 아깝게 밤새면서 공부하고 그렇게 혹사시ㅣ면서 하면 성적도 오르고 몸무게는 내려가고 건강도 내려가지만 두마리의 토끼를 잡을 수 있다~^^
5
이름없음
2019/09/15 19:21:23
ID : HzSMp9a61yJ
0
저녁에 간단한 과일이나 과일이랑 채소 같이 갈아마셔. 대신 6시 이후는 무조건 금식. 아침은 무슨 일이 있어도 먹지만 바쁘거나 귀찮으면 점심은 굶어도 상관없어. 나 이렇게 한달동안 5kg빠졌어.
6
이름없음
2019/09/15 19:22:30
ID : HzSMp9a61yJ
0
사실 다이어트는 아니고 자취하느라 리듬 깨진 거 되돌리려고 어중간하게 시도했다 망한 거지만..
7
이름없음
2019/09/15 19:23:55
ID : zSJQq5dWmII
0
8
이름없음
2019/09/15 19:48:59
ID : TRDtjvDwIL8
0
오 좋은생각 !! 한 번 해볼겡 고마엉🥰
안그래도 저녁에 뭘 먹어야될지 고민 중이었는데 ㅜㅜ
그렇게 먹어볼겡 맛있겠당 ㅎㅎ 고마웡 🥰
오 사진까지 ㅜㅜㅜ 고마워고마워 ㅜㅜ!!! 셤기간이지만 공부 안 해서 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 운동 해 볼겡 !!🥰
9
이름없음
2019/09/15 19:50:50
ID : HzSMp9a61yJ
0
나는 사과랑 당근 주로 갈아먹었는데, 물을 좀 많이 넣는 게 먹기 쉬워. 공부하면서 먹기도 용이할 거야. 과일이랑 채소 섞으면 의외로 맛 없으니까 꿀 한 스푼은 꼭 타먹어.
10
이름없음
2019/09/15 19:51:31
ID : TRDtjvDwIL8
0
우앙 일단 지금 해 봐야것다 !! 땡큐때윸❤️❤️❤️❤️
11
이름없음
2019/09/15 20:00:31
ID : HzSMp9a61yJ
0
아 그리고 저렇게 먹으면 초반에 적응 안되서 10시부터는 진짜 배고픈데 나는 그냥 자버렸어. 시험기간이라 그건 힘들 거 같으면 차라리 저녁에 갈아먹지말고 생으로 먹는 게 포만감이 커.
아무래도 6시 이후에는 절대 안 먹다보니 저 과일마저 놓칠 때도 있는데 그럴 때는 적당히 7시정도로 타협해도 괜찮아.
12
이름없음
2019/09/15 20:03:11
ID : HzSMp9a61yJ
0
그리고 무엇보다 내 방법은 건강과 몸무게의 등가교환이니까 단기간만 하던가 운동 병행해야해. 아침 무조건 든든하게 먹고
13
이름없음
2019/09/15 20:06:29
ID : TRDtjvDwIL8
0
와 진짜 고마워 ㅜㅜ 캡쳐해둬서 매일매일 실천해볼겡 !!!!!!
14
이름없음
2019/09/15 20:26:27
ID : dQnvfPg1Clv
0
말에 첨언하자면 저녁 과일이 독이라고 하는 이유는 당분이 많아서니까 굳이 저녁에 과일을 먹겠다하면 당분 없는 과일 먹어
과일이라고 마구 먹는 애들이 꼭 몸 퉁퉁 붓고 난 과일만 먹어도 살쪄 시전하더라
15
이름없음
2019/09/15 20:27:39
ID : TRDtjvDwIL8
0
오 이건 몰랏네 .. 꼬마웡 !!
16
이름없음
2019/09/15 20:29:02
ID : HzSMp9a61yJ
0
오우.. 나도 몰랐네. 기껏해야 주먹만한 사과한개라 다행이었나봐
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