스레딕

뭘 특별히 해서 없던 자신감이 뿅 하고 생기는 건 아니야. 그냥 뭔가 스스로 해보고 성공하는 경험을 얻는 게 중요해. 그니까 쉬운 일이라도 네가 성취를 느끼고 성공할 수 있는 일(봉사활동 추천함)을 찾아서 하면서, 스스로 '이런 것도 해낼 수 있잖아,' 하고 느껴보는 게 중요해. 그런 경험이 쌓이면서 난이도도 올라가고, 비록 실패하더라도 '지금까지 해온 게 얼마인데' 하면서... 그간 쌓인 자신감이 너를 지탱하게 될거야 !

거울보고 세수하고 양쪽 어깨토닥토닥하고!! 한번씩 같이있는 사람들한테 다정한 말한마디씩하고!!

할수있을거야 힘내 스레주...:)

작은 것부터 해내면서 차근차근 키워나가야해 와 내가 이것도 할 수 있네? 이게 계속되다보면 자신감이 생길거야

>>2 >>3 >>4 >>5 다들 고마워 🥰

나도 정말 자존감이 낮고 힘들었었는데 나 스스로 바뀌고 싶다는 생각이 갑자기 들어서 언제 한 번 자존감 키워주는 책들을 갑자기 많이 산 적이 있어(미움받을 용기, 나는 나로 살기로 했다, 보노보노처럼 살다니 다행이야, 말그릇 등) 또 일상생활 속에서 막 음식점가서 주문하는거 해보고.. 버스같은거 탈 때 인사하고.. 수업시간에 발표같은것도 해보고... 사실 아직도 힘들고 어려운데 하나씩 차근차근 하니깐 늘더라구!! 난 마인드 자체를 긍정적으로 바꾸려고 노력했어!!! 사회탓 환경탓만 했었는데 아무리 미워하고 원망해도 그들은 나를 위해 힘써주지 않아.. 나는 자기 자신을 바꿀 수 있는건 자기 자신이라고 생각해 한 번뿐인 인생 ..당당하게 하고싶은거 하면서 살다가 후회없이 가자 응원할게