스레딕

자는 시간 줄이지 마 지금 당장은 효과 있을 거 같은데 그게 몇일 반복되면 되려 기억력 떨어져서 차라리 푹자고 공부 하는 게 더 나아 그리고 체력도 같이 떨어져서 공부 좀만 해도 지칠걸

ㄴㄴ 6시간은 자고 공부하셈 잠 줄여봤자 결국에는 다른 시간에 줄인만큼 채우게 되어 있어

졸음을 완전히 없애는 방법이 있어. 머리에 온 신경을 집중해서 힘을 빡 주는거야. 30초 동안. 팔씨름 할때 팔에 힘을 빡 쥐잖아? 그것처럼 머리에 힘을 빡 쥐니까 어지러움이 일다가 잠이 확 깨어지더라고. 난 2분동안 계속 힘주고 있어봤어. 그런데 난 다음날 코피쏟으면서 기절했어. 감기걸려서 한 달 고생해서 나았는데 아무래도 이 방법은 되도록 안쓰는게 낫지 않을까? 오늘 당장 시험 마지막날이고 내일부터 놀 수 있는 날이라면 이 방법을 써도 되겠지. 내일 놀지 못하고 기절하고 푹 자고 일어난다는게 슬픈 일이지만.아 참고로 목에 힘주면 안돼!! 목은 절대 안돼!! 그럼 재밌게 공부해.

나도 원래 하루에 8시간넘게 자던 사람인데 1년동안 공부 하려는 습관 들이려니까 잠이 많이 줄어들더라 쉬는시간이나 버스 탈 때 그런 시간 짬짬히 들여서 잠 안자고 눈만 감고 편안한 상태로 있으면 피곤이 조금 깨는거 같아!