스레딕

제대로 운동 시작한지는 3주 정도 된 것 같다 몸무게 94.9..... 원래도 뚱뚱하긴 했는데 작년에 심하게 스트레스를 받은 일이 있어서 먹는 걸로 풀었더니 70대에서 90 가는거 한순간이더라... 어느순간부터 체중계도 멀리하고 그냥 나 자체를 부정했는데 사진 찍힌 거 보고 와 진짜 살빼야지 하고 실감했다... 현재 몸무게는 89인데 집에서 잰 거라 정확하지는 않음!! 낼 헬스장 가서 인바디 재고 오니까 이제 드디어 내 정확한 몸무게 안다ㅠㅠㅠㅠㅠ 우리집 체중계 이상해서 맨날 오락가락 하거든 살이 많이 빠져 있었음 좋겠다!!!

11월 되기 전에 앞자리 숫자 7로 바꾸는 게 1차 목표! 앞자리가 6이 되는 그 날까지!!!!!!

오늘 식단은 아침엔 고구마 한개, 계란 흰자만 세개, 방울토마토 다섯개! 원래 점심엔 닭가슴살 샐러드 드레싱 없이 먹는데 오늘 너무 질려서 케찹이랑 마요네즈 조금 뿌려 먹었다.... 이따 6시에 운동가면 인바디 재는데 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 드레싱 먹지마!!!!!! 케찹도 먹지마!!!!! 살빼야지 임마!!!!!! 아침에 운동 한시간 하고 저녁 운동 남았다... 저녁은 단백질 쉐이크 먹을 예정 인바디 너무 떨린다!!!!!

스레주 헬스장 조심히 갔다와! 내 생각에는 우리도 사람인데 소스 조금 정도는 괜찮지 않을까? 매일 소스 없이 먹으면 질려서 오래 못 먹을거 같아

>>5 헉 봐주는 사람 있을 줄은 몰랐는데 걱정해줘서 고마워! 다녀와쪙! 소스가 있으면 맛있긴 한데 그냥 내가 기분이 조금 그렇더라고 ㅠㅠㅠ 그리고 그 칼로리를 먹을바에 차라리 과자를 한조각 먹겠어라는 마인드? 근데 그거 알아? 망했어 헬스장 갔다와서 치킨 두조각 먹었어 ㅠㅠㅠ 아빠가 사오셔가지고 냄새가 너무 좋길래 두조각 먹었다... 내일도 먹고 싶어서 아침 점심 대신에 조금 먹을라고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

하여튼 헬스장에서 인바디 재고 왔다! 94.9kg 에서 이제 88.7 kg야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 오늘 치킨 먹어서 89 넘지 않았을까...? 간장치킨 닭다리 하나 가슴살 하나 먹었는데 살 많이 찔까....? 울고 싶다 내일도 먹을건데... 대신 운동 열심히 해야겠다

아침: 어제 남은 치킨 2조각 점심: 짜장면 반그릇 저녁: x 저녁에 배고프진 않은데 입이 너무 심심해서 방울 토마토 세개 먹었다 생리해서 그런가 식욕 조절하기가 너무 힘들다.... 그냥 배가 고픈 건 아닌데 입에 음식이 있었음 좋겠다 ㅠㅠ 너무 폭식해버려서 오늘 운동 더 열심히 했다 아침 저녁 스피닝 한시간씩 오후엔 쉬지 않고 두시간 계속 걸었다 돌아올 걸 생각하지 않고 걷더가 거리가 너무 멀어서 결국 집에 올 땐 버스 탔다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 그런데 오랜만에 밀가루 먹으니까 속이 너무 안 좋았다 더부룩하고 온몸이 퉁퉁 붓고 ㅜㅜㅜㅜㅜ