1.한달동안 10kg 뺀다 (11)
2.사이즈 괜찮은지 모르겠다! 헬프! (3)
3.꾸안꾸룩 추천해줘 ㅠㅠㅠ (9)
4.여드름 (8)
5.더비 캐주얼로 입어도 괜찮? (2)
6.이런 바지랑 맞는 상의 (5)
7.나 진짜 다이어트 해야할거 같아 (25)
8.마른 사람들한테는 뭐가 좋을까 (2)
9.진짜 가족이랑 같이살면 다이어트 안 되는듯.. (5)
10.이거 손이고야 ?? 좀 봐주라 (6)
11.이런거 안에 뭐입어야해?? (8)
12.에스쁘아하고 바닐라코 쿠션중에 뭐가 좋을까 (1)
13.립스틱 말고 입술 바르는 거 찾고 있는데 (9)
14.발 볼 넓어서 고민이야 (2)
15.교복 위에 입었을때 뭐가 제일 예쁠까 (7)
16.체험학습 가는데 뭐입으면 좋을까? (3)
17.귀를 뚫고싶어 (6)
18.허리사이즈 (5)
19.다이어트 일지 (8)
20.중학생 올해 겨울 아우터 추천해줘! (2)
1
이름없음
2019/10/02 16:28:10
ID : IHA3PfVeZcn
0
시작한지 2일차고 현재 158cm 52kg 야 .
계획은 하루에 500ml 차 한병 + 물 500ml
(너무 배고플때 견과류 한알이나 젤리 1-2개)
운동은 이소라 하체 2세트/계단걸어올라가기
성공하면 한달 반 정도 보식기간 가진다음에 일반식
먹을거고 극단적인 방법이니까 혹시나 따라하는건 추천하지 않아
2
이름없음
2019/10/02 16:29:16
ID : IHA3PfVeZcn
0
D+1
아침 -사과 한쪽
점심-저녁 하늘보리 500ml 한병
왕복 40분거리 산책 ,강하나 다리 1세트
3
이름없음
2019/10/02 16:31:44
ID : IHA3PfVeZcn
0
D+2
아침 -피스타치오 한알
점심-마테차 500ml
운동 -15층 계단 걸어가기
이틀찬데 걸어갈 힘조차 안나서 걱정이다 ㅜㅜ
가끔 살아있나 확인좀 해주ㅓ....
4
안뇽
2019/10/02 16:37:05
ID : 9iqrAjfWqmE
0
내가 유일하게 성공한 다이어트 법 알려줄게
하루 먹고, 하루 굶기
하루는 온전히 굶고 - 근데 나는 카페라떼 견과류 조금은 먹었음. 가끔은 바나나 1개도
그다음 하루는 먹고 싶은 거 다 먹어도 됨
이렇게 3주 하면 적어도 4kg 빠짐. 근데.. 먹는 날 너무 폭식하지 않게 주의하고, 의외로 요요도 심하게 오지 않음. 강추.
5
이름없음
2019/10/02 17:02:37
ID : IHA3PfVeZcn
0
나는 하루 걸러 먹으니까 오히려 폭식을 자제 못하겠더라고ㅠ 그래도 조언 고마워 !
6
이름없음
2019/10/02 17:08:51
ID : gY65f9a8jgY
0
엑 레주 158에 52면 다이어트 굳이 필요없을거같은데...이유라도 있는거야..?? 아니면 미용목적?
7
이름없음
2019/10/02 17:35:08
ID : IHA3PfVeZcn
0
미용 목적 !! 원래 몸무게보다 많이 찐거라서 .,,주변에서도 옛날보다 살찐것 같다고 하구ㅠ
8
이름없음
2019/10/03 01:02:31
ID : yLdTO9vu9th
0
오백 마테차 한병에 젤리 그거트위터 프로아나 판에서 하는 다이어트 아닌가
9
이름없음
2019/10/04 00:06:04
ID : IHA3PfVeZcn
0
트위터에서 본건 맞는데 난 아직 식이장애나 비슷한 증상이 없어서 ..,
10
이름없음
2019/10/04 00:07:14
ID : IHA3PfVeZcn
0
D+3
아침 X
점심 - 보리차 500ml 두유 한팩
저녁 X
운동 X
11
이름없음
2019/10/04 19:03:46
ID : IHA3PfVeZcn
0
D+4
아침-아몬드 한알
점심 -저녁 물 500 마테차 500ml
이렇게 식단 잘지켜지는건 처음인데 너무 어지러워서 아무것도 못하고 있다 ㅜ ㅜ 자기전에 강하나 스트레칭 꼭 하고자여지
레스 작성
11레스» 한달동안 10kg 뺀다
151 Hit
미용
이름없음
19.10.04
0
3레스사이즈 괜찮은지 모르겠다! 헬프!
66 Hit
미용
이름없음
19.10.04
0
9레스꾸안꾸룩 추천해줘 ㅠㅠㅠ
287 Hit
미용
이름없음
19.10.04
0
8레스여드름
338 Hit
미용
이름없음
19.10.04
1
2레스더비 캐주얼로 입어도 괜찮?
50 Hit
미용
이름없음
19.10.04
0
5레스이런 바지랑 맞는 상의
93 Hit
미용
이름없음
19.10.04
0
25레스나 진짜 다이어트 해야할거 같아
185 Hit
미용
◆hdPg5gnSFa6
19.10.03
0
2레스마른 사람들한테는 뭐가 좋을까
94 Hit
미용
이름없음
19.10.03
0
5레스진짜 가족이랑 같이살면 다이어트 안 되는듯..
146 Hit
미용
이름없음
19.10.03
0
6레스이거 손이고야 ?? 좀 봐주라
186 Hit
미용
이름없음
19.10.03
0
8레스이런거 안에 뭐입어야해??
228 Hit
미용
이름없음
19.10.03
0
1레스에스쁘아하고 바닐라코 쿠션중에 뭐가 좋을까
134 Hit
미용
이름없음
19.10.03
0
9레스립스틱 말고 입술 바르는 거 찾고 있는데
232 Hit
미용
이름없음
19.10.03
0
2레스발 볼 넓어서 고민이야
59 Hit
미용
이름없음
19.10.03
0
7레스교복 위에 입었을때 뭐가 제일 예쁠까
194 Hit
미용
이름없음
19.10.02
0
3레스체험학습 가는데 뭐입으면 좋을까?
81 Hit
미용
이름없음
19.10.02
0
6레스귀를 뚫고싶어
182 Hit
미용
이름없음
19.10.02
0
5레스허리사이즈
224 Hit
미용
이름없음
19.10.02
0
8레스다이어트 일지
44 Hit
미용
◆rfcNs5Xz9eH
19.10.02
0
2레스중학생 올해 겨울 아우터 추천해줘!
185 Hit
미용
이름없음
19.10.01
0