스레딕

회피성 성격장애라도 각양각색의 분류로 또 나뉘어 스레주는 먼저 자신이 어떤지에 대해 더 잘 알 필요가 있어. 여기서 중요한 것은 오직 나에 의한, 나를 위한, 나만의 생각을 해야 한다는 거야. 보통 회피적 성향이 강한 사람들의 공통적 특징은 나와 우리를 분리하지 못한다는 거야. (내 생각이 곧 너의 생각이라는 관점이야.) 그래서 저게 정상인데 난 왜 못 할까? 와 같은 오류에 빠지기 쉽지. 올바른 질문은 저게 나한테 정말 필요한가? 로 맞춰야 돼. 그리고 피하려는 동기가 되는 가장 큰 방아쇠가 뭔지 알아야 해. 나같은 경우는 좋아하는 상대를 실망시키고 싶지 않다, 나의 약점을 누구에게도 드러내고 싶지 않다- 였어. 능력과 인정의 욕구가 컸다고 할 수 있겠지. 의심도 많은 성격이었고 말이야. 그래서 그게 나한테 어떤 상황에서 필요한지 아닌지 비슷해보여도 다 다르게 분류했고 난이도에 따라 스스로의 감정을 조절하는 상태로까지 갈 수 있었어. 적어도 처음부터 도망치진 않게 된 거야. 혹은 도망칠 이유가 사라진 거지.. 필요한 게 아닌 것들도 있었으니까 몇 개는 부담이 없어졌어. 이미 스레주는 스스로에게 한 번 회피성 성격장애라는 꼬리표를 달았어. 하지만 본인의 모든 문제를 뭉뚱그려서 성격 장애 때문이라고 확립시키면 안 돼. 회피형 성격장애 환자들에게는 병명이 현 상황에는 일종의 변명거리가 될 수 있다는 뜻이야. 어디까지나 개인적 정도의 차이에서 발생한 문제라 비장애와 장애의 기준이 모호하기 때문에 완전히 달라지는 건 힘들어도 자연스럽게 완화해서 즐겁게 생활 할 수 있어. 따라서 불편함을 겪고 있는 작은 부분들부터 내가 어쩌고 싶은지 진지하게 생각해 봐. 저 사람에게 말을 거는 건 친해지고 싶어서였는지, 소통을 잘 해야 된다는 일방적인 통념때문인지 구별해 보길 바라. 힘내.

학교다니다보면 그럴때있다 힘들면 여기다 말해 들어줄게