일주일 다이어트 엄청 빡세게 하면 뱃살 빠지겠지?

1 이름없음 2019/10/16 22:13:23 ID : 2k9AktvwqY8 0

식단은 급식 조금! 5~600칼로리정도 되게? 배고프면 두유 마시공 운동은 금토일월수 줄넘기 30분 하고 목금토일월화수목은 마일리다리운동하면 많이 빠지겠지? 지금 과체중이라,, 건강 상한다거나 그런식으로 레스는 달지 말아주라!! 진짜 너무 급해서 그래ㅜㅜ 비유하자면 전남친 결혼식 뭐 이정도,,?

2 이름없음 2019/10/16 22:17:36 ID : iphuoIIHyLe 0

운동 더해 더더더! 그렇게 하면 빠지기야 빠지지만 기간이 일주일인 만큼 많이 빠지진 않을듯ㅠㅠ 티날 정도로 빠지려면 운동+++

3 이름없음 2019/10/16 22:23:35 ID : Bs2rdPeFimM 0

나 옛날에 아침 일반식 반공기, 점심 시리얼, 저녁 좀 큰 찐 감자1개 먹고 조깅 1시간 하니까 뱃살 쪽 빠졌었어 일주일 했는데

4 이름없음 2019/10/16 22:34:09 ID : 2k9AktvwqY8 0

헉 무슨 운동을 더하는게 좋을까?!?! 고마워ㅜㅜㅜ 나도 그랬으면 좋겠다,,

5 이름없음 2019/10/17 21:55:08 ID : iphuoIIHyLe 0

30일 운동표 같은 거로 근력운동 빡 채우고 아침저녁으로 조깅 30분!.. 사실 말이 쉽지 엄청 어렵지만ㅠㅠ 일주일은 할 수 있지 않을까?

6 이름없음 2019/10/17 22:18:45 ID : WrApe6lxzVg 0

몇날며칠간 찌우고 불린 살을 일주일 만에 빼려면 엄청 어렵지 일단 가장 최선의 방법은 적게먹고 많이 움직이기!

7 이름없음 2019/10/17 22:23:36 ID : ii4FeK1zTWk 0

?절대 못빼 일주일인데 살이 어케빠짐 운동 개빡세게 매일매일하고 음식도 하루에 한끼에서 두끼 먹어야 3~4kg 빠질까 말까 한데 그리고 위에 있는 레스주는 살이 잘 빠지는 체질인 듯 일주일 안에 보통 눈에 띄게 확 달라졌다 이런거 절대 안됨..ㅇㅇ 일주일동안 굶고 매일매일 개빡세게 운동하면 가능할지도

8 이름없음 2019/10/17 23:23:44 ID : aoGnBdO2lbf 0

난 똥 안 싸면 살 안빠지는 그런 느낌 들어서 꼭 하루에 한 끼는 진짜 배부르기 전 까지만 먹고 1일1똥 싸고 그 뒤로 쭉 굶으니까 3일에 2키로 빠지던뎅 구래서 일주일에 5키로 정도 뺏엉 난 정말 급해서 한거구 건강에 안 좋으니까 운동하면서 천천히 빼 !!

9 이름없음 2019/10/17 23:27:35 ID : xBdO05PdyFf 0

레주야 급하게 뺄 생각 말어 요요 와 그리고 만약 굶는 다면 그거 추천 안한다 오래 굶으면 살찌기 쉬운 체질로 바뀐데

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