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2.고민 상담 해줄께 (15)
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6.좀 재수없게 들릴 수 도 있는데 (9)
7.. (2)
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10.들어와 (15)
11.결혼기념일 (1)
12.스트레스성 식욕증가 어떻게 해결해? (2)
13.장애 인 나를 사랑해주는 사람이 있을까? (5)
14.내 인생망했다 (4)
15.아무것도하기싫다 살아있는것도 버겁다 (3)
16.성격을 바꾸는 방법 알아? (15)
17.걔랑 나랑 급이 다르니깐 (15)
18.지겨워 진짜 (1)
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1
이름없음
2019/11/03 18:05:38
ID : 0nyLcK0tuk1
0
폭식정도는 아닌데 스트레스 받을 때 먹는 걸로 푸는 편이라..
나도 모르게 그냥 입에 계속 뭘 넣어.
안 배고파도 계속 먹어야 좀 편안해져.
이번 시험기간 때는 시험, 인간관계 여러가지 때문에 좀 힘들었거든.. 근데 일주일도 안돼서 몸무게가 3kg가 찌도록 먹은거야
근데 약간 억제를 못하겠어. 그냥 눈에 보이면 먹어야 하고 계속 먹어야 할 것 같고 그래
고등학생이라 주말내내도 학원에 있다보니 시간정해놓고 운동 같은 걸 할 수 있진 않아서 어떻게 해결할 방법 없을까?
2
이름없음
2019/11/03 20:10:27
ID : mtuso6i03vb
0
운동을 시간 정해놓고 할 필요는 없다고 생각하는데... 자는 시간 줄여서 아침 일찍 일어나 좀 뛴다던가...
아니면 스트레스 푸는 방법을 바꿔야 하는데,
남들이랑 대화를 통해 고민이나 이런부분을 발산을 한다던가... 이런 경우는 가족이 상대가 될 가능성이 높겠지
시간이 얼마나 여유가 있는 지를 모르니 노래방이나 산에 올라가 소리 지른다던가 하는 건 추천을 못하겠네
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