과수면 어떡해

즐겨찾기 스레드

북마크

놀이

사회

취미

특별기획

1.내 미의 기준은 뭘까 (10) 2.성적 파탄난 고닥교 학생인데 현실적 조언좀 (10) 3.룸메 코골이소리가 너무 심해 (6) 4.시펄 개빡친다 (6) 5.너무 지쳐 (1) 6.너네는 얼굴만 봐도 순수하게 불편한 사람 있어..? (3) 7.남친의 선물 고르는 센스가... 망이야 (41) 8.생리가 안 멈춰 (5) 9.해외직구하는데 (4) 10.자꾸 내가 지는듯한 싸움 어쩌지 (9) 11.내가 예민한건가 싶은 일들 있어? (6) 12.자도자도 피곤하고 지친다.. (2) 13.항문낭 액 눈에 들어감 (1) 14.고등학교 어디갈까ㅜㅜㅜㅜ (15) 15.여유가 많이 없어졌어.. (2) 16.과수면 어떡해 (7) 17.삭제 (3) 18.방금 수능 채점 했어... (1) 19.우울증이 있는건가? (2) 20.난 특별하지 않데 (18)

고민상담

과수면 어떡해

1 이름없음 2019/11/19 15:48:23 ID : hs5TQpWpgkq 0

일요일에 야간 알바 하고 나서 16시간 자고 월요일 새벽 3시에 일어 나서 밤10시에 지서 지금 일어났어 한 17시간 정도 잤는데 과수면 어떡해ㅠㅠ 이렇게 잤는데도 개운 하지 않고 피곤해....

2 이름없음 2019/11/19 21:14:26 ID : U7uts3yFba1 0

오히려 너무 많이 자서 피곤한 거 아니야? 나 같은 경우는 그러더라,, 수면패턴 최대한 되찾고 평소 자던 만큼만 자 봐ㅠㅠㅠ

3 이름없음 2019/11/20 19:55:08 ID : q1DxU2K2LdP 0

원래 오래 자면 피곤하대 아니면 수면 몇 시간 자야 개운하게 깨는 지 아는 사이트 있는데 거기 들어가봐

4 이름없음 2019/11/20 23:18:47 ID : qja5O6ZfU44 0

17시간은 아무리 그래도 정상 수면시간을 넘어섰어 병일수도 있으니 지속되면 수면 클리닉에 가봐... 진짜 희귀병이긴 하지만 거의 일주일 넘게 잠만 자는 병도 있다더라;;

5 이름없음 2019/11/20 23:23:45 ID : IHDAqry2HCm 0

ㄴㄴ 시기적으로 추운 날씨에서 사람은 비축된 체력을 덜 소모하는 방향으로 체계적으로 만들어짐. 여름에는 열량 소모량이 높기에 자는 시간에 비해 활동 시간이 더 많고 ( 열량을 소비하는거 만큼 먹어야함) 겨울에는 추위에 본능적으로 열량 소모량을 줄이기 위해 몸이 체계적으로 덜 활동하게끔 최적의 상태(수면)를 더 유지하게끔 되어있음(개구리, 곰, 뱀 등등) 그러므로 글을 싼 스레주의 증상은 당연히 정상적인거임 비축 에너지를 유지하려는건 동물의 기본적인 본능임

6 이름없음 2019/11/20 23:25:44 ID : O9yY1ilu05W 0

너 지금 힘든 일 혹은 피하고 싶은 일이 있는 건 아니야? 마음도 챙겨가면서 일해. 마음이 보내는 신호일지도 모르니까

7 이름없음 2019/11/21 00:45:04 ID : paoNBumq5gr 0

홍보는 아니고 나는 이 사이트 쓰는데 정말 효과 있었어. 알람 한번 맞춰봐 평소보다 일어나기도 쉬워 https://sleepy★ti.me/ (별은 내가 넣은거야!)

레스 작성

고민상담 실시간

지금 읽히는 스레드

호빠에서 일하는거 내가 너무 싫고 사는 게 무서워 약에서 연기가 나는거 정상이니..? 이게 페미야? 곧24살되는 고졸 무직자인데 얼마정도 가지고있어야해?

스레딕

과수면 어떡해