집중 존나 안돼... 진짜 심각해...

1 이름없음 2019/12/08 14:31:14 ID : Y9AoZinVf9i 0

내가 일을 진짜 미룰수있는데까지 다 미뤄놓거든 그래서 진짜 존나 걱정이야.. 지금도 내일 시험인데 이러고있는 꼬라지 보면 알겠지,.,? 진짜 공부너무안하고 미뤄놓다가 간신히 잡아서 새벽 4시에 끝내고 잔 적도 여러번이야... 뭐 문제있나..? 아니 이정도로 집중을 안하는게 가능해..? 공부해야하는데 지금 숫자예쁜게 좋다는 핑계로 12시에 하자 해놓고 지금까지 미루고 있어....

2 이름없음 2019/12/08 14:32:28 ID : k61wtxQnA3P 0

나도 시험 4개월 남았는데 하나도 안하고 맨날 누워서 폰만 하는걸...

3 이름없음 2019/12/08 14:34:47 ID : jcranzWo7ur 0

야 나도야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 시험 2주 전에는 양심상 뭐라도 했거든? 지금 7일 남아서 1일 1과목해도 모자른데 집중 다 개나 줬어... 진짜 매 시험마다 벼락치기 며칠만에 할 수 있는지 시험하는 듯

4 이름없음 2019/12/08 15:20:08 ID : A443XvCqo7B 0

ㄹㅇ 대학 와서도 공부 미루는 버릇 못 고침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 교수님 죄송함다...

5 이름없음 2019/12/08 16:22:05 ID : e5grs4FipbB 0

나는 자의반 타의반 (이라 우기는 중) 아니 지금 아파트 타고 어떤 미친넘이 노래 부르는 소리가 다 울린다고ㅋ큐ㅠㅠ 팝송이고 겁나 막 소울있게 부르는데 못 부름... 미묘하게 촌스런 멜로디...

6 이름없음 2019/12/08 18:04:28 ID : 1u4ILcL88jg 0

좀 조심스럽긴 한데 스트레스 때문일 수도 있거든? 일상에 지장이 갈 정도라면 정신과에 한 번 들러보는 것도 나쁘지 않음.

7 이름없음 2019/12/08 18:32:59 ID : Y9AoZinVf9i 0

스트레스 때문에 집중력이 떨어지기도 해? 예전에도 집중력 좋은편은 아녔는데 지금처럼은 심하지않았거든,,ㅠ

8 이름없음 2019/12/08 18:38:50 ID : 1u4ILcL88jg 0

여기 http://mkhealth.co.kr/NEWS/01/view.php?NCode=MKH190425007 어느 정도까지의 스트레스는 긍적적으로 작용해 업무 또는 학업 성취도를 증가시킨다. 하지만 일정 수준을 넘기면 스트레스는 집중도를 떨어뜨리고 성취도도 낮아지게 한다. 지속적인 스트레스는 집중력 저하뿐만 아니라 긴장성 두통, 소화불량 등 증상을 일으키기도 한다. 따라서 학업이나 업무를 위해 한 자리에 오래 앉아있거나, 지나친 걱정과 생각으로 스트레스를 과도하게 받지 않도록 주의한다. 중간중간 휴식을 취해주는 것도 좋은 방법이다. 가벼운 산책이나 친구들과의 대화 등 활동으로 스트레스가 지속되지 않게 조절하는 것이 좋다.

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