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12.익명의 편지 이벤트라는데 뭐지?.. (8)
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14.패드립 하고 다닌거 너무 후회해... (5)
15.저탄고지vs김밥한줄 (3)
16.중학생때 크게 싸워본 사람 있어? (2)
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1
이름없음
2019/12/20 09:40:33
ID : 6papXuoMi7d
0
요새 과자 초콜렛에 빠져 살앗더니 살이 너무 쪄서ㅜㅠ
하루한끼 아침만 먹을건데
김밥한줄만 먹을지
저탄고지식으로 탄수화물 안먹고 고기랑 쌈채소만 먹을지
고민인데 어떤게 더 잘빠질까?
다이어트이력은 일년전 25키로정도 감량햇엇고
최근에 오키로가 요요와서 뺄계획이고ㅜ
지금무게보다 12키로 더 뺄생각이야
(근데 처음시작때도 고도비만이어서 지금무게도
정상체중은 아니야ㅜㅜㅜㅜ)
인스타에서 하드코어버닝티? 유명하데서 일주일째 먹는데
변화가 없네ㅡㅡ?ㅜㅜ
2
이름없음
2019/12/20 09:48:47
ID : rglvgY3BbDy
0
저탄 고지단 탄수화물 제한이 좋을걸..
저탄 고지 그것도 몸 상태 보고 해야지 안그러면 콜레스테롤 수치 확 올라가서 튼일나는 수가 있어
그리고 김밥은 다이어트에 별로 안 좋다
하루 한끼 다이어트 하는 분도
한끼에 기본 몇천 칼로리는 먹어
그걸로는 모자라서 쓰러질걸
3
이름없음
2019/12/20 09:49:54
ID : rglvgY3BbDy
0
그리고 먹는 것만 제한해선 잘 안빠져
빠지더라도 원래 힉단 돌아가는 순간 요요로 더 찔거야
운동도 같이 해줘야해
유산소 말고 근력운동으로
유산소하면 잘 빠질지 몰라도
마찬가지로 그만두는 순간 요요 온다
레스 작성
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