숨 쉬는게 힘들어

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고민상담

숨 쉬는게 힘들어

1 이름없음 2020/02/14 00:06:46 ID : SLhtbck7cMr 0

요즘 고민도 많아지고 스트레스도 쌓이는데 풀 방법이랑 시간도 없고 해서 완전 축적되는 느낌인데 일단 난학생이고 시험볼때 마다 스트레스가 너무 심해져서 미치려고하는정도야 근데 지금 내가 계속 스트레스 받다가 공부할때,사람많은 도서관에서 공부할때 누워있을때 숨쉬기가 어려워서 한숨도 많이쉬고 그래 근데 이게 한 3일정도 계속 되고 있는데 어떻게 해야할까??

2 이름없음 2020/02/14 00:08:28 ID : SLhtbck7cMr 0

원래나는 혼자서 카페도 잘가고 마트도 잘가고든 어디든지 근데 어느 순간부터 어디든 못갈거같아 계속 새로운곳에 힘들어하고 안갈려하고 자주가던곳 도 계속 안가려고해 심지어 카페에서 음료만사가지고 나오면되는데 그것도 꺼려하고 마트가서 뭐 하나만 사오면 되는데 그것도 못해

3 이름없음 2020/02/14 00:11:54 ID : eMlCmJSMmJP 0

심적으로 많이 힘든상태같음 현생에 치여서 취미생활 등... 하면 재밌고 좋은거 잊고 살고 있어? 스트레스는 계속 쌓이는데 배출할수가 없어서 쌓인거같음 아무것도 하기 싫어지고 움직이기도 싫어지고... 정말 힘들다 너무 힘들다 싶으면 정신과를 가보는것도 좋지만 이건 처음 가려는 사람한테는 거부감이 살짝 들 수도 있고. 가족이나 친구에게 속에 있는 얘기를 털어놔보는건 어떰? 수다만큼 힐링이 되는 것도 없지

4 이름없음 2020/02/14 00:24:06 ID : Gspar9bhbDu 0

음 저번에 글올린사람아닌가 어쨌든 나도 어느샌가 숨쉬는거 의식하면서 사는데 초반에는 죽을만큼 힘들었고 정신과도다녔는데 답없어서 3년째 의식하고 살고있어 헛기침이랑 한숨많이쉬는거 가 좀 그렇긴한데 흠

5 이름없음 2020/02/15 00:27:25 ID : SLhtbck7cMr 0

엄마한테 말했는데 정신과약 먹으면 무기력해지고 졸릴텐데 굳이 병원을 가야하냐 이런식으로 말하고 저번에도 비슷한일로 병원다니고 싶다고 했는데 넘어갔거든 하