1.서로서로 다이어트 팁 공유하고가기! (3)
2.이렇게 입는 거 에바야? (급해...) (12)
3.가디건 안에 입을거 (2)
4.✨정말 대충 다이어트 하는 스레✨ (5)
5.쿨톤인데 레드브라운 (6)
6.다음주에 약속있는데 뭐입고갈지 모르겠어 (4)
7.얘들아 이 원피스 진짜.. (13)
8.여자 키 152에 52키로 많이 뚱뚱해?..... (15)
9.교복 마이 줄이기 (3)
10.옷 괜찮은지 좀 (7)
11.이 옷 색깔 골라주라 (12)
12.다이어트 할건데 얼마나 빼야 예쁠까? 방법도 알려줘 (9)
13.입꼬리 올리는 법 (7)
14.나 좀 도와줘 얘들아 ㅠㅠㅠ 급해급해 (5)
15.교복치마 (12)
16.나 화장 처음 해보려고 하는데 (11)
17.색조화장품에 뭐뭐가 포함되어있는거지..? (5)
18.비율 (3)
19.봄에 이런 색 맨투맨 입어도 될려나? (3)
20.너네 하이라이터 바를때 (4)
1
:)
2020/02/16 18:46:39
ID : BxPhhy5hBtj
0
나는 여자고 153/47(키/몸무게)야
153에 교복 예쁘게 입을 수 있는 몸무게 만들고 싶어 제목처럼 얼마나 빼야 예쁜 몸무게야?
내가 하체비만이야 그렇다고 상체에 살이 아예 없는 건 아니지만 내가 가장 빼고 싶은 부위 순서는 다리 - 팔 - 배 - 얼굴이고 운동이라든지 식단이라든지 자기가 알고있는 다이어트 팁 알려줘!
2
이름없음
2020/02/16 19:06:32
ID : hvBaljxPio6
0
40~41? 평소에 많이 먹는 편이면 저녁 안먹거나 1/2 이하로 먹으면 금방 빠짐
3
:)
2020/02/16 19:39:32
ID : BxPhhy5hBtj
0
고마워! 근데 평소에 많이 먹는편은 아닌데 탄수화물 별로 안좋아하고 밀가루 음식이랑 단 거 좋아해서 방학이라 더 라면, 빵 먹은 것 같아 밥적게 잘 챙겨먹고 간식 안먹으면 되려나?
4
이름없음
2020/02/16 20:37:14
ID : rfgi2k783u6
0
다이어트 하는 방법은 다 알아 운동하고 음식 가려서 적게 먹으면 돼 근데 실천하기 어려운거지
5
이름없음
2020/02/16 20:50:22
ID : UY3Cpfbu9y4
0
빵이랑 라면보다는 밥 적게 먹고 단백질 위주 식사를 하던가, 간식이 너무 땡기면 점심에 밥대신 간식먹고 아침 저녁에 단백질로 때웡...
간식은 먹고싶은거 딱한가지+ 뒤에 칼로리 보고 300~400이하로 먹고 저녁에는 달걀 한개만 먹고 아침은 사과+야채 뇸뇸..
운동은 재밌는걸로..ㅜ 난 저스트댄스 2020 + 롱보드 댄싱 연습즁
무조건 재밌는 운동으로 하루 1시간 이상
6
이름없음
2020/02/16 20:50:55
ID : 3Ds9AnWkk7d
0
헉 저스트댄스랑 롱보드 받고 롤러도! 롤러도 정말 하기 좋아 재밌엉
7
이름없음
2020/02/16 23:51:27
ID : BxPhhy5hBtj
0
사실 맞아 ㅠㅠ 실천하는 거 너무 어려워
8
이름없음
2020/02/16 23:52:08
ID : BxPhhy5hBtj
0
고마워! 나도 저스트댄스 2020 해봐야겠다
9
이름없음
2020/02/17 00:00:56
ID : 5RDwNzgpcGk
0
간헐적 단식 해봐!! 23:1 ! 1시간만 먹고 23시간 굶는거야 물 이외에 아무것도 안 먹는거징 그러다가 점점 괜찮아지면 굶는 시간 늘리면서 하면 돼. 아 그리고 그 한끼 먹을 때, 단백질 많이 챙겨먹엉 계란이라던가 그런거 ?
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