스레딕

최근에 스트레스 엄청 받았거든 그래서 그런건지 모르겠는데 폭력적으로 변한 것 같아. 누가 스트레스 받게 하면 한 대 치고 싶다 이런 생각 들고, 혼자 집에 있을 때 감정 주체 못하고 배게 때리고 벽 때리고 소리지르고 엄청 울어. 진짜 심한 날은 피날 때까지 때리고 던지고 난리도 아니야. 저번에는 진짜 너무 화가 많이 났어서 눈에 보이는 볼펜 부수다가 날카로운 면에 손목 옆 쪽?이 긇혀서 피가 계속 나는데도 멈출 생각 안 하고 또 침대만 엄청 때리고 울고 하다가 정신 차려보니까 엉망이더라.. 그리고 다음날 몸살까지 걸렸어. 근데 이걸로 스트레스 진짜 하나도 안 풀리거든... 진짜 미칠 것 같이 화나고 그런데 해소 못 하는 게 너무 짜증나. 자꾸 주변인들한테 화내는 것 같고 점점 심해지는데 어떡할까....