1 이름없음 2020/02/23 14:33:52 ID : la63Vanvbbh 0
요새 진짜 재미없고 무기력한 인생을 살고있는데 다들우울할때 어떻게 극복하는지
2 이름없음 2020/02/23 15:00:17 ID : Nzbva08i1fO 0
일부러 스케줄을 많이 잡아.
3 이름없음 2020/02/23 15:13:35 ID : a65aq3Vak78 0
나는 짱구랑 위베어베어스 좋아해서 하루종일 그거만 보던가 아니면 스릴러나 공포영화 이런것도 좋아해서 그거봐 뭔가 스트레스 풀리더라구 그거도 아니면 진짜 슬픈 영화보면서 펑펑울면 속시원하더라
4 이름없음 2020/02/23 16:02:03 ID : q5aljBs4IHw 0
고어,공포물 만화던 영화던 보면 평범한 일상이 참 감사해짐. 진심으로;;
5 이름없음 2020/02/23 19:03:38 ID : woIHCo2K3O8 0
난 새벽마다 한강으로 산책을 가곤 해. 강 바로 앞에 앉아서 물결을 보면 조금 나아져.
6 이름없음 2020/02/23 19:34:39 ID : dQnva9xTPeF 0
극복 불가능 우울감에 적응했어
7 이름없음 2020/02/23 19:44:39 ID : 1wrhxQq2FdC 0
좋아하는 가수 음악 볼륨 엄청 올려서 듣거나 슬픈 영화 보기도 하고 그냥 하루종일 잠만 잘때도 있어
8 이름없음 2020/02/23 19:49:22 ID : klimJUY8kmq 0
와 같음. 일상에 패턴을 만들어주기 하고 있음. 봉사활동을 2시부터 매일 나간다거나... 프로그램을 신청하거나 해서 꼭 밖에 나갈일을 만들기? 아니면 일상 체크리스트 만들기 해서 조금조금씩 올리는 식.
9 이름없음 2020/02/25 13:34:27 ID : 62E5Pg7zhvA 0
진짜 클럽노래가틍ㄴ거 틀고 억지로라도 춤춰보고 흥얼거려보고해봐 진짜 도움될거야
10 이름없음 2020/02/25 13:55:46 ID : 40lfV82ts9t 0
일부러 할 것도 없는데 걍 밖에 나감... 공원 몇 바퀴 돌다가 강아지 만나고 애기들 만나고 그러면 꽤 괜찮아지는듯... 가끔 아주머니들이랑 얘기도 하고....
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