1 이름없음 2020/03/10 06:54:21 ID : BuoHxu1fWoZ 0
17살 여자 키165 몸무게 42 살안찌는 체질이야 운동하면서 먹어야지 살 붙는다고 해서 운동하기도 하는 겸 일자몸도 벗어날려고 운동기록하는 스레얌
2 ◆ijfPbeJO8jh 2020/03/10 06:55:17 ID : BuoHxu1fWoZ 0
일단 하고있는 운동 스쿼트 15회 1세트 다리라인 이쁘게 만드는 운동 3세트 벽에 다리 기대고 10분 현재 3일째 하는 중
3 ◆ijfPbeJO8jh 2020/03/10 06:55:29 ID : BuoHxu1fWoZ 0
물은 하루에 2L 마시는중
4 이름없음 2020/03/10 12:29:02 ID : bdCo7s5Ru4F 0
많이 먹어 말랐네ㅠㅠ 40후반으로 생각 아니면 못해도 45는 넘자라는 생각으로 살찌우면서 근육량을 늘여야해 그래야지 탄탄하고 이쁜 몸매가 뾰료룡 완성될거야 응원할게!!
5 이름없음 2020/03/10 22:20:09 ID : BuoHxu1fWoZ 0
오늘도 스쿼트 15회 1세트 다리라인 이쁘게 하는 운동 3세트 벽에 다리 기대고 10분 물 2L 마심!
6 이름없음 2020/03/10 22:20:27 ID : BuoHxu1fWoZ 0
오옹 고마웟!!
7 이름없음 2020/03/10 23:46:33 ID : BuoHxu1fWoZ 0
내일은 승모근 운동도 할꺼양!!
8 이름없음 2020/03/10 23:46:58 ID : BuoHxu1fWoZ 0
궁금한거 있으면 질문해죵 다 답해줄겡!(물론 내꺼 보는 사람있는지 모르겠지만 ㅎㅎ)
9 이름없음 2020/03/11 22:37:24 ID : BuoHxu1fWoZ 0
아무도 읍네..?(머쓱
10 이름없음 2020/03/11 22:38:30 ID : BuoHxu1fWoZ 0
오늘도!! 물2L 승모근 죠지는 운동10분 브이라인 운동10분 벽에 다리 기대고 10분 스쿼트 15회 1세트 다리라인 이쁘게 하는 운동 3세트
11 이름없음 2020/03/11 22:38:57 ID : BuoHxu1fWoZ 0
텀블러에 물 500 담을때 마다 스쿼트!!
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