우울한 기분 없애는 법

1 이름없음 2020/03/12 14:59:48 ID : jfQq45fapSN 0

3일 전에 아빠에게 크게 혼난 뒤로 그날부터 너무 우울해 계속 눈물만 나고 어제는 자해해서 처음으로 피났어 드디어 좀 살아있는 것 같더라 그런데 오늘 엄마가 3일째 뭐하는 짓이냐고 우리가 죽을 죄를 지은 것도 아닌데 우리가 네 기분 맞춰야 하는 거냐 우리 가족이 너때문에 왜 이래야하냐 가족 분위기 망치지 말라고 엄청 뭐라고 했어 듣는 와중에도 눈물만 나더라 오늘 저녁까지 어떻게 할지 생각해서 말하래 진짜로 집을 나가기에는 지낼 곳도 없고 또 코로나도 시국이 시국이라 가족이나 집 밖에서만이라도 밝게 지내야할 것 같은데 지금 심정으로는 진짜 죽고 싶기만해 나 어떡해야해 오늘 저녁에도 이렇게 행동하면 자살하기도 전에 맞아죽을지도 몰라

2 이름없음 2020/03/12 15:04:16 ID : r9g1BcFgY4F 0

단거/매운거 먹기 좋아하는 노래 듣기 산책이나 운동하기(마스크 꼭 쓰고) 반려동물이 있다면 반려동물이랑 놀기 귀여운 동물 사진 보기 아이돌 좋아한다면 아이돌 사진이나 영상 보기 그림그리기 책읽기 게임하기 화장품 조아하면 화장품 알아보기 방 정리하기(가끔 청소하다 돈 나오면 기분 째지거든!) 재미잇는 글 찾아보기 내가 생각나는 건 이 정도다 추천하는건 산책하기! 내가 아는 정신과 의사쌤도 우울할 때 가벼운 운동하면 좋댓거든ㅎㅎ 스레주가 좋아하는 취미가 있다면 그걸 해도 좋아!얼른 나아지길 바랄게

3 이름없음 2020/03/12 15:26:22 ID : jfQq45fapSN 0

울고 땅콩샌드 먹고 망고주스 마시고 있어 기분이 좀 나아진 것 같긴한데 밝게 행동하기에는 무리인 것 같아

4 이름없음 2020/03/12 18:13:28 ID : mk9y7wGr9dz 0

난 이럴때면 그냥 가족 자체를 피하기 시작해! 솔직히 어머니가 약간 말을 심하게 하신 것 같아ㅠㅠ 아니면 나는 그냥 대들어버리건든! 시원하게 가족에게 난리쳐봐!←추천은 별로 하지 않을께:) 스레주가 다시 회복하길 바라고 있을께(´▽`ʃƪ)♡

5 이름없음 2020/03/12 19:21:41 ID : jfQq45fapSN 0

피하다가 이렇게 된거야...원래 하던 밤인사나 잘먹었다는 말도 안하고 피했는데 학원 끝나고 집 오니까 저런 말 하더라

6 이름없음 2020/03/12 19:22:10 ID : jfQq45fapSN 0

늦었지만 정말 고마워

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