1 이름없음 2020/03/16 20:45:30 ID : WpdXz9fSFfT 0
그 마일리언니가 하는 독한년다이어트 있잖아 (모르는사람은 유튜브 ㄱ) 그거 어제 한번 했거든 근데 다 하지도 못하고 10분했어 15분영상중에 10분 근데 지금 온몸이 아파 앞벅지 뒷벅지 안벅지 종아리 허리 등 다 아파 잘 걸어다니지도 못하겠어...원래 이러냐?....
2 이름없음 2020/03/16 21:13:37 ID : 85SLcE1ck3v 0
ㅇㅇ 나도 그랬는데 3일 정도만 더하면 그냥 운동 할때만 개힘들고 다음날에는 괜찮아짐
3 이름없음 2020/04/07 20:59:17 ID : eE1fQnu9Ai9 0
원래 그랭 근데 몇일만 더 꾸준히 하면 괜차나짐 ㅇㅇ 짱짱 건강해지고 다리 일자 더ㅣ고 하튼 개꿀 화이팅
4 이름없음 2020/04/07 21:43:04 ID : WnXtfPjvyHD 0
근육통 너무 심하면 하루 쉬어주고 하는 게 더 효과적이라더라 무작정 운동만 파면 파열될 가능성이 있대
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