1 이름없음 2020/03/20 04:29:48 ID : xBe3QtvA5at 0
다이어트에 대해서 도움이나 조언같은거 해 주는 스레는 꽤 있는데 체중 증가하는 방법에 관한 스레는 별로 없어보이더라고...ㅠ 저체중 레주를 도와줄 레더들 부탁할게 ㅎㅎ 다들 한 마디씩이라도 괜찮으니까 도움/조언 써 주고 가면 고마울거야 :)
2 이름없음 2020/03/20 12:19:13 ID : 1yE9ure3SMq 0
굳이 살 찌우려고 하지말고 운동해서 근육 키워! 울긋불긋한 근육 말구 예쁘게 선 잡히는 그런 근육이라고 해야되나?
3 이름없음 2020/03/20 12:21:06 ID : pPg6o4ZjvA2 0
➖ 삭제된 레스입니다
4 이름없음 2020/03/20 12:23:07 ID : mHA2Mpe6nO3 0
아침 일찍 일어나고 밤에 일찍자기+삼시세끼 챙겨먹기 학생들 중에 다이어트 하는 게 아닌데 마른 애들은 대부분 생활패턴 망가져서 그런거더라
5 이름없음 2020/03/20 12:51:48 ID : dO02qZjure2 0
아침에 일어나서 빵이나 과자하나 먹고 아침밥먹고 점심밥먹고 간식으루 빵이나 과자먹구 저녁먹구 야식먹으면 살찜
6 이름없음 2020/03/20 12:57:52 ID : wk79g2Gk4Ns 0
나도 저체중으로 엄청 스트레스 받았었는데 좀이라도 배고플때 쉴새없이 뭔갈 먹었더니 정상체중 됐어!! 항상 간식거리를 들고 다니면 언제 어디서나 먹기 좋아서 금방 찔 수 있을거야!
7 이름없음 2020/03/20 15:24:23 ID : Qk2q0txQtyZ 0
지방으로 채우려고 하지말고 근력운동이랑 병행해서 건강하게 살찌워!
레스 작성
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