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1
이름없음
2020/03/26 11:02:22
ID : A2HwtBvBeZc
0
간식, 야식같은거 안먹고 그냥 스팸이나 라면같은걸로 아침 저녁 딱먹고 운동 1,2시간씩하면 많이 빠질까..
식단조절한다고 토끼 식단으로 하다가 어제 어쩔수없어서 칼국수 하나먹은뒤로 배가 너무 아파ㅠ
2
이름없음
2020/03/26 13:53:28
ID : 1h81a8i5Qnu
0
다이어트 중이면 스팸처럼 고염분이랑 밀가루인 라면은 피하는게 좋을거 같아. 가끔 먹는거면 괜찮겠지만~!
나 최근에 매일 운동은 했는데, 아침이나 저녁에 컵라면 조그만거 하나씩 계속 같이 먹었더니 빠지진 않고 유지만되더라구ㅜㅜ
3
이름없음
2020/03/26 14:02:41
ID : RzQlg0mmskp
0
저녁 안먹고 아침만 라면먹어 라면같은거 먹고싶으면 라면 스프 반으로 줄이고 라면도 컵누들 먹어
4
이름없음
2020/03/26 17:22:40
ID : qo7uq6qmFfP
0
ㅇㅇ 난 1일 1식하면서 치킨 피자 아무거나 먹음. 대신 12시부터 6시 사이에 딱 한끼만 먹었음. 7kg 정도 뺌
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