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고기 = 단백질 은 맞지만 돼지갈비는 윗레더들 말대로 양념 때문에 살 잘쪄서
다이어트 중 피해야 하는 음식이야
고기로 단백질을 섭취하려면 양념 없는 생고기를 구워 먹어야해
현실적으로는 먹어도 됨ㅇㅇ 지금 참고 나중에 입 터져서 요요 오는것보다 고기 한 점 먹는게 나아. 근데 고기 한 점 먹을 때마다 상추, 깻잎, 고추, 마늘 한번씩 먹어서 배 채우는게 나을듯
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