수면리듬? 수면주기? 가 이상해서 힘들어

1 이름없음 2020/04/16 06:47:50 ID : zQlg1DvzTVd 0

뭐라고 검색해봐야 할 지도 모르겠어서 스레 남겨! 원래 평범하게 잘 자다가 불면증이 왔었거든? 3~4시간동안 침대에 말똥말똥 누워서(폰 없었음) 진짜 천장만 보고있다가 결국 자리에서 일어나서 책 읽고 그랬어.

2 이름없음 2020/04/16 06:48:08 ID : zQlg1DvzTVd 0

그러다가 최근 한달동안 잠을 많이 잤어. 하루에 15시간씩 잘 때도 있었고 심할 땐 일주일 내내 12시간 이상씩 잤어 계속 졸리고 한번 자면 쉽게 못 일어나서 부모님한테 많이 혼났었어.

3 이름없음 2020/04/16 06:48:26 ID : zQlg1DvzTVd 0

문제는 그 다음부터 졸려도 다시 잠을 못 자. 불면증이었을 때랑 조금 다른데, 그땐. 사정이 있었는데 tmi 될까봐 말하기 조심스럽다. 대충 그 때는 머리가 복잡해서 잠을 못 잤다면 지금은 졸리지만 잠을 못자. 아무 생각도 안 들리는데 그냥 못 자.

4 이름없음 2020/04/16 06:48:44 ID : zQlg1DvzTVd 0

그리고 무엇보다 한번 잠이 들면 자주 깨. 그다음에는 다시 잠을 못 자. 분명 몸은 피곤한데 알람이 울리기도 전에 깨버리고 그상태로 하루가 지나야 다시 잠을 잘 수 있어. (엄청 피곤해져야 잘 수 있음)

5 이름없음 2020/04/16 06:48:50 ID : zQlg1DvzTVd 0

이틀 연속으로 3시간 정도씩 잤더니 미치겠다..... 원래 이렇게 안 자다가 최근 일주일동안 이런 식이니까....

6 이름없음 2020/04/16 06:50:26 ID : zQlg1DvzTVd 0

오늘도 6시 반에 일어났어. 새벽 2시 후반쯤에 잤었는데

7 이름없음 2020/04/16 08:15:06 ID : fSE2oE5XBzb 0

따듯한우유랑 바나나 그리고 상추 먹어봐 수면에도음을줄수있어

8 이름없음 2020/04/16 10:56:18 ID : pdTO07fhs6Y 0

기면증이나 수면과다증 검색해보는게 어때?

9 이름없음 2020/04/16 10:56:36 ID : pdTO07fhs6Y 0

물론 장애진단은 의사가 진단해야되는거지만

10 이름없음 2020/04/16 14:10:49 ID : zQlg1DvzTVd 0

고마워

11 이름없음 2020/04/16 14:11:33 ID : zQlg1DvzTVd 0

수면과다증 처음 들어봐 검색해볼게

12 이름없음 2020/04/16 14:13:04 ID : zQlg1DvzTVd 0

나 깜빡하고 안 쓴 게 있는데 침대에서 자다가 다른방 이동해서 깬 적있어 가족들도 그거 봤다는데 그냥 내가 일어나서 갔대 내가 인형 안고자는데 인형도 챙겨들고 안 넘어지고 갔다는 거야 길도 몇번 틀어서 가야하는데를 근데 나는 기억이 안 나서 소름돋고 있거든

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