스레딕

우울증 혼자 이겨낸 사람 있어? 음 난 병원가서 우울증이다 진단받은건 아니지만 한해한해 지나면서 지금 내 상태가 우울증인 것 같애 솔직히 이런지는 오래 된 것 같애 어..그리고 또 한켠으로는 인정하고 싶지 않은 것 같애 완전 인정해버리면 너무 정말 내가 마음이 정신이 힘든 상태인걸 계속 신경쓸 것 같고 그렇거든 아무튼 내가 해야하는건 아는데 이게 마음은 알아서 미치겠는데 안되더라고 근데 이게 우울하면 그런다며.. 겁도 나고 의욕도 너무 없고 너무 훅 가라앉아 있는 것 같아 그래도 아직 그래도 괜찮다 라는 실낱같은 의지가 있어서 그런지 나름대로 노력은 하고 잇긴 하거든? 뭐 하루에 한번은 나가서 공원 한뒤바퀴돌면서 가벼운 운동도 하구 뭐 영화를 찾아본다던가 아니면 집안일을 한다던가 등의 등등등 사실 이것들도 요즘 억지로 끌고 가는 기분이라 좀.... 더 심해지는 것 같아 특히 요즘 코로나때문에 일자리가 힘들잖아 심지어 직장에서 잘리는 상황인 것도 알고 잇는데도 마음만 너무 복잡하고 조급해 겁이 나서 해본일.... 중에서 찾고 있는데 잘 안되네 외롭고 외로운데 마음이 너무 답답한데 내가 뭘 얘기하는 편이 아니라서 솔직히 얘기를 해본적도 없구 할 수도 없다 어디서부터 어떻게 꺼내야 할지도 모르겠어 살짝만 내비쳐도 눈물 터질 것 같아 휴 얘기하다 보니까 구구절절 얘기햇네ㅋㅋㅋ 아무튼 혼자 이겨낸 적 있어? 어떻게 해야될까?