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13.무신사 사이즈 교환하는 법 아시는 분? (3)
14.남친만나러 가는데 눈화장 좀 봐줘 ㅠㅠ (9)
15.생리 끝나고 하는게 진짜 다이어트 황금기야? (6)
16.3달에 7kg (4)
17.나의 다이어트 스레 (2)
18.한쪽만 쌍수 가능해? (7)
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1
이름없음
2020/05/04 05:30:42
ID : ffglDy2IK0k
0
계기.. 살면서 날씬했던 적이 한번도 없어. ㅜㅜ 유치원 때부터 퉁퉁....... ㅜㅜ 게다가 지금은 10키로 더 쪄서 완전 난리야.. 진짜 살 때문에 옷 안 맞는 지경까지 와버렸다 진짜 꼭 빼서 원하는 옷 다 입고 다닐거야
현재 스펙
키 : 170
몸무게 : (좀이따 아침에 재고 정확하게 쓸 예정 ) 73
나의 계획
난 간헐적 단식을 할 예정이고 20:4 비율로 할거야. 한번에 너무 극단적이게 하면 포기한다는데 저번에 할 때 16:8로 해왔어서.. 뭐 4시간 차이 할 수 있지 뭐 난 할거다 꼭!!!!
2
이름없음
2020/05/05 02:00:35
ID : ffglDy2IK0k
0
2020년 5월 4일
늦었다 ㅜㅜㅜㅜ 하루 지나고 오네..ㅎㅎㅎㅎ 일단 20:4 비율은 잘 지켰어!! 물론 저녁이랑 지금 너무 배고파서 다 먹고 싶지만....... 아까 오후 2시쯤에 고기랑 깻잎, 무? 그거 먹고 점심도 비슷하게 똑같이 먹었어.. 정말 먹을게 없더라 ㅜㅜ 골고루 야채랑 먹고 싶어도.. 또 난생처음 내 손으로 견과류 먹어봤는데 바로 뱉었어 너무 맛 없어서.. 내일도 파이팅 ㅜㅜ !!
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