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15.속눈썹 직모, 짧은사람 다 들어와 꿀팁 있음 (5)
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1
이름없음
2020/05/24 13:29:50
ID : dDBzeZdvijf
0
나ㅜㅜ 원래도 통통이었는데 더 쪄버렸어... 피드백이나 도움되는 정보 막 적고 가줘도 좋아... 나랑 같이 다이어트 해도 좋아... 혼자하려니까 계속 미루게 되더라
매일 밤마다 운동량이랑 식단, 몸무게 재서 올릴게!!!
2
이름없음
2020/05/24 13:32:51
ID : dDBzeZdvijf
0
⭐ 2020 05 24 일 (완)
아침 - 소프트 롤 한조각
점심 - 냉면
저녁- 밥 반공기+계란후라이
운동- 허벅지 안쪽 살빼기 운동/유산소 운동
몸무게- 63.6kg
3
이름없음
2020/05/24 13:33:31
ID : dDBzeZdvijf
0
오늘은 첫날이라 그래 얘들아 식단보고 놀라지 말아조... 그냥 나혼자 좀 찔리네
4
이름없음
2020/05/24 14:16:08
ID : WpglCi1fQsn
0
목표 몸무게가 얼마야??
5
이름없음
2020/05/24 14:21:35
ID : dDBzeZdvijf
0
한 50kg정도로 생각중!!! 눈바디 보면서 더 빼거나 멈추거나 생각하게...ㅎㅎ
6
이름없음
2020/05/24 19:56:33
ID : dDBzeZdvijf
0
과식의 결과가 이렇게 나오는구나... 내일은 더 열심히 해야지!!! 근데 얘들아 물 많이 마시면 살 빠진다는 소리있잖아... 물 많이 마시는게 어느정도야??? 나 많이 마셔도 하루에 4잔이라서 기준을 잘 모르겠다
7
이름없음
2020/05/25 07:03:29
ID : dDBzeZdvijf
0
⭐ 2020 05 25 월
아침 - 빵 두 조각+우유 한 잔
점심 -
저녁-
운동-
몸무게-kg
8
이름없음
2020/05/25 10:21:01
ID : 1bjvCpe0lfW
0
하루에 1.5리터~2리터 정도..? 중요한건 따듯하게 먹는거!!
종이컵으로 10잔 정도가 2리터야
화이팅!! 같이 빼자ㅠㅠ
레스 작성
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