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2.2020 05 24~ (158/63) 다이어트한다!! 잡담환영ㅎㅎ (8)
3.6/12일까지 8키로 감량하는 스레! (2)
4.너네는 팩 아침에해 밤에해 ?? (3)
5.곧 조카 돌잔치 가는데 무슨 옷 입어야해...? (17)
6.아이즈원 장원영 말랐는데도 골반라인 예쁜거 ㅈㄴ부럽다. (3)
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8.나더 다이어트해야즤 (2)
9.. (4)
10.화장 1도 모르는 화알못인데 이런 눈은 어떻게 화장해야해 .. ? (6)
11.튼살 (3)
12.보조개 피어싱 (2)
13.모공줄이는법 (7)
14.다들 얼굴 가로 길이 몇임 (3)
15.속눈썹 직모, 짧은사람 다 들어와 꿀팁 있음 (5)
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17.두달 반만에 31키로 감량했다 질문 받아! (10)
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19.트레이닝 바지 추천해줘! (9)
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1
이름없음
2020/05/25 02:28:15
ID : jxXzglBgmLa
0
내가 허벅지 안쪽살 붙는 거 스트레스 땜에 허벅지 안쪽살 뺄 겸 다이어트 같이 하는데 의지박약인지 맛있는 거 먹고 싶어 내 몸무게 정도면 다이어트를 꼭 해야하나 자기합리화 하기도 하고... 내가 원래 먹을 거 다 먹어도 찐 몸무게 만큼 다시 빠지고 그렇게 된단 말이야 51에서 48까지 빼고 49까지 다시 찌고 아무리 먹어도 50은 안 넘었어 지금 다이어트 하면서 기본 48에 47.7~8 정도 되는데 이 상태에서 그냥 먹고 싶은 거 먹고 유산소 운동 근력 운동 하면서 지내도 허벅지 안쪽살 빠질까?
2
이름없음
2020/05/25 02:40:56
ID : mk3CnU2Gspd
0
잠만 살을 뺀다고? 우... 왜...? 일단 그것부터이해시켜줘
3
이름없음
2020/05/25 02:43:45
ID : jxXzglBgmLa
0
허벅지 살이 너무 쪘어 안쪽살이 서로 붙고 엄청 보기싫어...
4
이름없음
2020/05/25 02:47:23
ID : mk3CnU2Gspd
0
흠... 그럼 허벅지 운동 위주로 하는 게 좋을듯 너 이미 너무 말라서 무리한 식단 다이어트는 하지 마라
5
이름없음
2020/05/25 02:48:36
ID : jxXzglBgmLa
0
일반식 삼시 세끼 먹고 6시 이후에 안 먹고 밀가루, 패스트푸드, 인스턴트, 군것질 안하고 저염식 하고 있어 밥 먹는 양은 원래 먹는 양의 3/2정두
6
이름없음
2020/05/25 10:01:14
ID : 3u67y3Qspf9
0
레주랑 스펙은 똑같고 식단 덜 관리하는 방향 (평소의2/3 만큼 먹기, 간식은 조금만, 12시간 공복) 으로 살고 있는 레더인데, 살도 느리지만 꾸준히 빠지고 있고 운동 시작한 뒤로 라인이 확실히 예뻐졌어. 비타민신지니님 영상 강추한다. 일주일만 해도 선이 달라짐.
7
이름없음
2020/05/25 10:06:23
ID : nRu66pdQoLh
0
그몸무게에 허벅지 가 붙는건 불가는함 다리길이가 2센티미터가 아니고서야...몸이 붓는거임 무리하고 힘들어서 힘든일하거나 하루종일 서있는 일 아는사람 다리붓고 하지정맥 안좋지? 그거야 너 하지정맥 얼마나 중요한줄아냐 좀 쉬어라
8
이름없음
2020/05/25 11:16:27
ID : jxXzglBgmLa
0
9
이름없음
2020/05/25 11:17:14
ID : jxXzglBgmLa
0
비타민 신지니 허벅지 운동 4일째부터 선 달라지더라! 계속 열심히 하려구
레스 작성
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