스레딕

13시간 넘게도 자주 잤다고...???

헐 나 밤 7~9시에 자서 아침 7시에 잠깐 깨서 출석만 하고 다시 잠들어서 9시쯤 깨...낮잠은 3시쯤 잠들어서 5시쯤 일어난적도 있구... 진짜 잠 많이 자면 안좋다고 하는데 피곤한건 못참아

>>2 응ㅇ 내 친구들도 자주는 아니지만 가끔 그러던데..? >>3 오 나랑 쫌 비슷하다ㅋㅋㅋㅋㅋ 잠 많이 자면 안 좋은 이유는 모르겠지만 키는 많이 컸음 키키키 184다

과수면증은 잘 모르겠지만 12~13시간은 많이 자는 편 맞어

헐 나도 그러는데.

나 하루에 네시간 자도 괜찮은데... 사이언스

>>5 ㅇㅈ 나 잠 많은 편! 과수면증은 오바다 >>6 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ동지 발견했어~!~ 그래 이런 애들 많다니깐 >>7 와우 4시간 자고 버텨??? 난 4시간 자면 눈 터질 것 같고 막 감기고 걷다가 졸고 그래..

>>7 체질이 변하는듯..나도 고딩 입시할땐 두세시간 자도 괜찮았는데 요즘에 올바른 습관 들일려고 11시에 자서7시에 일어나는데 오히려 이렇게 잠을 푹 자니까 더 졸렵더라..

초중학생때만해도 잠만자면 10시간은 자는데다가 누가 업어가도 모르고 아침에 알람 못듣고 학교 지각 자주해서 문제였는데 성인이 되고나니 피곤한데 잠이 안오고 자도 개운하지 않고 자주 깨서 내심 그립더라 그때의 개운하고 편한 신체

>>4 키가 184라고!?!?!? 나는 165인디...ㅠㅠ 내 키는 누가 떼어간듯

>>4 남자야?

주요 증상은 1. 7시간 이상 충분한 수면을 취해도 주간(낮)에 피로와 졸음이 자주 쏟아진다 2. 참을 수 없는 졸음이 다가 올 때 자신도 모르게 갑자기 공격성이 증가하며 기억력이 감퇴된다 3. 허탈발작이나 탈력발작이 동반된다 4. 낮에 정신이 몽롱하다 5. 학교 수업시간이나 회사 같이 앉는 일을 위주로 하면 얼마 못 가 잠을 잔다 6. 과거에 정신질환(우울증,PTSD 등)을 앓던 적이 있었다 7, 낮에 활동성이 매우 적다(하루가 매우 무료하고 우울한 느낌) 8. 부모님들 중에서 잠이 매우 많은 사람이 있는 경우 9. 의문의 알 수 없는 근육통과 습요통으로 인한 졸음 10.집중력 저하 스레주가 생각한건 기면증인 것 같네.

잠은 잘수록 느는듯 의식적으로 줄여봐야할 것 같은데?? 나 고딩때 하루 평균 4시간 잤는데도 잘 살았음..그게 좋은건아니지만 하여튼

??!?!?!?!!??!? 하루에 6시간이면 충분..

>>15 하진 않지. 10대때는 최소 7시간은 자래.

>>16 !!??!?!?평균수면시간 4시간...