스레딕

와 그래도 7키로나 뺐다니 대단해... 이미 경험이 있으니 더 쉽게 할수 있을거야!! 응원할게!

<다이어트 계획> 아침x 요즘에 먹으면 배아파ㅠㅠ 점심:일반식 반만 / 급식 반 저녁:6시전에 두부 반모나 토마토 10개등 적절히 대체 간식:XXXX 운동 칼로리 소모 3세트, 30일 운동루틴,슬로우버피 100개, 춤 30분,땅끄 허벅지종아리 운동,5분 복근운동3셋,플랭크 챌린지, 기본으로 하고 조금씩 늘리려고 습관은 안눕기!! 폰사용 줄이는거도 같이할끄 5시간 이하로ㅠㅠ 진짜 열심히 살다가 풀어지니까 너무너무 속상하네 다시 빡세게 열심히 살아야지!! 화이띵

>>2 고마워ㅠㅠ 그땐 정말 독하게 했는데 지금은 할수있을지 걱정중이였는데못할게 뭔강 해봐야지 !!

1일차 59.0 도랐네 하하하하 5키로 쪘어 아침:X 점심: 편의점 햄버거,데미소다(양심뒤짐) 더이상 뭐 안먹고 운동할꺼야

난 정말^^ 존나 2일을 못가냐 다이어트 스레 다시세우기도 뭐하구 그래서 스레낭비 오졍^^ 당장 오늘부터 시작한다!!!

1일차 60.12 ㅆㅣ발^^ 결국 다시 원상복귀 요요가 무섭다 참.. 이것저것 열심히 주워먹음 ㅅㅂ 내일부터 ㄹㅇ 할께 애들아 지나가다 욕좀 해줭..:

1일차 60.07 아: 아몬드브리즈 점:일반식 아메리카노 한잔, 물 3리터 슬로우버피 100개,복근운동 오늘 첫날이라 그런지 다리 후들거려서 루틴대로 못함 ㅠㅠ 오늘 한 번도 안 누웠다!