스레딕

일기에 적었다가는 나중에 누가 훔쳐볼까봐 여따가 적는다!!! 160/ 80이고 여자야. 스트레스성 폭식이랑 자취해서 아무래도 배달음식 많이 시켜먹고, 안 움직여. 솔직히 귀찮으면 안 먹고 잠만 자는데 운동이 정말 팔요하다고 느껴져서 여따가 다이어트 일지를 적어보려구... 나 하루에 거의 한 끼만 먹고(늦게 일어나고, 한 번에 많이 먹어서), 밖을 거의 안 나가. 일단 오늘은 5일된 냉장 떡볶이를 먹어치워야 하기때문에 떡볶이만 먹고... 최대한 저열량으로 먹어야 할까 생각중이야. 일단 식단을 이렇게 정했어. 점심, 저녁 사과 반 조각, 닭가슴살 소시지, 오이 때에 따라서 버섯 볶은거. 입 심심하면 언니가 사 놓고 안 먹은 단백질 쉐이크 먹기......근데 운동은 진짜 못 할 것 같아서 컴퓨터로 스위치 연결 하는 법을 찾아보고 있어9