스레딕

일단 난 작년에 3월 체력측정하다가 양쪽 발목 염좌만성(왼쪽은 고1때 만성판정)이랑 왼쪽 무릎은 원인을 알수가 없데(근데 내가 갔던 곳이 진짜 진료 못한다고 소문 오지게 났던데라..)암틈 다리가 이 모양인데 내가 적어도 9월달 까지는 69에서 58까지 최대한 뺄려고 하는중이거든? 지금은 66이고. 상의는 좀 마른 편이라 아랫배같은거 신경쓰고 내가 좀 심한 하비라 하체운동 중심으로만 하고 있는데 좀 있음 비올려고 해서 그런가 뭣 때문인가 운동을 할때 다리를 쭉 뻗고 운동을 해야하는데 왼쪽 무릎이 아파서 재대로 펴질 못하겠어..지금도 해야되는데 갑자기 무릎이 아파서 못하겠고..아 진짜 운동해야하는데..무릎보호대 끼고 하면 좀 나아질까? +좀 격하게 해보고 싶은데 그러면 무릎에 물차고 안 좋아질까봐 격하게 할수도 없고..아 짜증난다..